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与其不如跑跑步，或者练一下他从丁老大夫那边弄来的五禽戏也可以。
五禽戏他试过了，感觉跟健身体操差不多，但很多动作比健身体操的力度要大。
如果长期坚持打五禽戏，应该会对身体有好处。
尤其是丁大夫给的五禽戏，有很多拉筋的动作。
拉筋对身体的好处，曹志强是知道的。
从这就可以看出，其实我国古代不是没有好东西，只是大家用错了地方。
比如五禽戏这种东西，本质就是强身健体的体操，跟瑜伽有点类似。
你非要把五禽戏往武术方面靠，然后发现五禽戏不能打，进而推断五禽戏没用，这就是瞎捣乱了。
还有丁大夫给曹志强开的中药药方。
坦白说，刚开始喝中药期间，除了感觉比较苦，曹志强没有感觉身体有明显的变化。
要不是曹志强后世比较认可中医，一直坚持喝，也不会知道中药的好处。
曹志强很早就开始喝中药了，所以他很清楚中药的起效速度。
一开始，他喝中药期间，确实没啥反应，一切都跟过去一样。
可当他喝中药超过一个半月，莫名就发现精神越来越好。
喝中药超过俩月，**方面也略微增强了，而这种增强，是能明显感受到的。
比如你原先**的时候，坚持不到五分钟，其他大部分时间都是前戏的话。
那么当你长期喝中药之后，就忽然发现，跟人拼杀的时候，能坚持八分钟了。
别小看这三分钟的延长，其实在真正的**方面，这是很大的进步。
再继续下去，又能坚持十分钟了，这都是明摆着的。
也正因为如此，曹志强才一直坚持找丁大夫看病，没有再换人。
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