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“渴望地气”
“渴望阳光”
“渴望水”
“渴望灵气”
“渴望生机”
这是林东来总结的神秘道种经常发出的念头。
渴望灵气的时候，林东来需要努力修炼培元吐纳术，毕竟没有灵石，而修炼培元吐纳术的时候，和道种本身的呼吸节奏相合，便可以有协同作用，让吞吐灵气的速度快上不少。
渴望阳光的时候，便去找个没人的地方，脱光衣服晒太阳，。
渴望水，就喝水。
渴望地气，就打赤脚站在泥土上站桩，这桩法易筋洗髓，也讲究：“如老树盘根”
。
渴望生机的时候，就去小树林里面，神秘道种便会自己汲取生机，实在不够，林东来就去割割野草，亦能从野草中汲取其中生机作为补充。
只是比那些灵石买来的半灵草，不入流灵草效果差上许多。
因为每次都打赤脚练功，这样的特立独行，被一些人背后议论是泥腿子改不了习性，倒让林东来在这些弟子中有了些名气。
甚至连秦长老都亲自问过林东来为啥不穿鞋子来学堂，是不是之前发的外门弟子鞋靴被拿去卖了换灵石？
林东来只能解释，赤脚行走，这样能更好的感受天地自然，领悟天人合一的意境，从而更好的践行易筋洗髓桩法。
秦长老并不相信一个引气入体都没完成的仙苗能感受到天人合一，不过也没有发现别的异常，只道：“如此看来，这确实是属于你的技巧，毕竟你虽然也是五灵根下品，但毕竟有一个下等甲木体，比普通五灵根下品强些，说不定真的可以像是树木一样，从大地汲取一些灵感，也算是解放天性了。”
“不过下次最好还是不要光着屁股晒太阳了，飞得高的人还是能看到的。”
……
自秦长老问话后，林东来依旧我行我素，只是晒太阳的时候，多花费了了些心思，找来了几面镜子，从外面折射阳光入房间，不再脱光了衣服趴在大青石上了。
因易筋完成，便开启了洗髓修行大业。
洗髓不仅仅是洗髓，还包括换血，易筋洗髓桩法之中，有一门［震髓］之法，乃是呼吸之时，连带着喉咙发出低频声音，好似虎、豹，发出呼噜噜的声音。
这法门很容易伤及内脏，不过好在神秘道种的气根，无时无刻都在呼吸吐纳，滋养着肉身，根本不怕一些轻度的损伤。
从观察丁珍等人的修行进度来看，林东来的洗髓进展并不算慢。
洗髓之后，骨骼渐渐轻盈，普通骨髓吸收了灵气，变成了灵髓。
灵髓负责造血，尤其是“精血”
。
洗髓成功与否，只能靠“精血”
验证。
练成先天胎息的步骤，就是需要消耗精血来“炼精化气”
。
精血不足，是无法炼精化气的。
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