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你没做到是因为你还没想
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暗示分自我暗示与他人暗示两种。
自我暗示是指自己接受某种观念，对自己的心理施加某种影响，使情绪与意志发生作用。
根据暗示对人的作用，暗示又可以分成消极暗示和积极暗示两种。
1.消极暗示：它有时会给人体带来不良的影响。
例如“假孕”
，它是指有的女性结婚后很想怀孕，由于焦虑而十分害怕月经按时**，使怀孕的希望落空。
由于这种迫切心情，所以当自己月经过期还没来，就觉得自己怀孕了。
很快又觉得自己开始厌食、恶心、呕吐，喜吃带刺激性的食物，于是到医院就诊。
但经医生检查和化验后，发现并不是怀孕。
这是因为想怀孕的强烈愿望及焦虑的心理，破坏了人体内分泌功能的正常进行，尤其是影响卵巢功能的调节，使体内的孕激素增高和排卵受到抑制，从而出现暂时闭经的结果。
又比如，有的人早晨在上班前或出去办事前照照镜子、整整衣服、理理头发，当他们从镜子里看到自己脸色不太好，而且上眼睑浮肿，恰巧昨晚睡眠又不好的时候，马上就产生不好的感觉，怀疑自己是否得了肾病，继而觉得自己全身无力、腰痛，于是觉得自己不能上班了，最后跑到医院去看医生。
这就是对健康不利的消极暗示。
2.积极暗示：暗示也能对人体产生积极作用。
比如，暗示可以发掘人的记忆潜力。
有人做过实验，分别让两组学生朗读同一首诗。
第一组在朗读前，主试者告诉他们这是著名诗人的诗，这就是一种暗示。
对第二组，主试不告诉他们这是谁写的诗。
朗读后立即让学生默写。
结果是第一组的记忆率为56.6%；第二组的记忆率为30.1%。
这说明积极的暗示对学生的记忆力很有影响。
同样，我们再来看看上面早起照镜子的另一种暗示。
有的人早晨起来后同样在镜子里看到自己脸色不好，由于睡眠不好而精神不振，眼圈发黑时，马上用理智控制自己的紧张情绪，并且暗示自己：到户外活动活动，做做操，练练太极拳，呼吸一下新鲜空气就会好的。
于是他的精神便振作起来，高高兴兴地去工作了。
这种积极的自我暗示，则有利于身心健康。
在临床中，暗示是可以用来治疗疾病的。
最常见的就是心理咨询。
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