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真正的爱并不一定要有性。
我们可以拥有完美的无性之爱，也可以保持无爱的性关系。
精神觉醒不一定由禁欲而来。
有些人独身却缺乏足够的正念、正定与般若智慧。
爱人如果持有正念、正定与般若智慧，他们的关系就拥有一种神圣的元素。
情感与精神层面在实现融合、理解与分享之前，性的亲昵不应当发生。
人类的肉体是美好的。
树木、花朵、雪花、河流与垂柳也是美好的。
我们被美包围，包括生活在这个地球上的人类和动物。
然而，我们必须学习如何善待美，从而不去破坏它们。
我们社会的组织方式似乎把感官愉悦放在最重要的位置。
生产商与制造商希望销售他们的产品。
于是给它们做广告，滋养你心中贪爱的种子。
他们希望你被自己追求感官愉悦的欲望俘虏。
我们孤独，自我筑起隔离；我们痛苦，心灵需要疗愈，这正是回归自我的时候。
我们或许需要亲近他人。
但如果，现在，你和一个初识发生肉体亲密关系，这种关系并不能疗愈或温暖我们。
这只是一种逃避手段而已。
当陷于情欲的牢笼中时，我们就会一直担心对方会离弃或背叛我们。
孤独不会因为性活动而得到排遣。
**不能治愈我们。
我们必须学习安然独处，建造自己内心精神的皈依。
一旦拥有一条精神道路，你便有了依靠。
一旦有能力调节自我情绪，处理日常生活中的挫折，你就可以把这施予他人。
对方也必须这样做。
两人必须懂得自我疗愈，才能安然自处。
如此，他们互相成为对方的依靠。
否则，所有肉体的亲昵不过是互享各自的孤独和痛苦而已。
精神的亲昵
灵性不是对某个特定精神教说的信仰。
每个人在生活中都需要一个精神的维度。
没有这个维度，我们就无法应对日常生活中所遭受的种种挫折。
无论你是否是一名宗教修行者，正念都可以是精神道路上的一个重要方面。
精神修习帮助你调御强烈情绪。
它帮助你倾听和拥抱自己的痛苦，帮助你辨识、拥抱你伴侣和所爱之人的痛苦。
精神亲昵帮助建立情感亲昵，并让肉体亲昵更为圆满。
三者融融不分。
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