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道观的稻谷晒得差不多了，王费隐带着他们下山把晾晒好的稻谷背上山。
山神庙开始建了，幸而王璁回来了，他可以下去帮忙和监工，所以潘筠她们几个小的就不必要总是下山了。
她们就上课，修炼，舂米，以及种菜收菜。
三清山的冬天很冷，山上会落雪，所以观里有地窖，需要提前存好过冬要吃的菜。
白菜和萝卜放在地窖里都能存一段时间，但远远不够，所以他们要晾晒干菜，还要腌菜。
潘筠第一次知道，她看上去仙风道骨的四师姐竟然会腌菜。
听妙和妙真形容，她腌的菜还挺好吃。
玄妙一边教她们晾晒干菜，腌菜，一边给她们上课，“食物中的精气就和药材的药力一般，都可以给身体提供能量，在人体内化为元气。”
“所以丹道的修炼之法，除了打坐修炼之外，还有吃。”
玄妙悠悠的道：“丹药、菜蔬、飞禽走兽，凡可以食用的东西都能给身体提供精气和元气，也都可以用作修炼。”
“其中以天生地养的草植最好，所以药和菜蔬总是会排在第一位，它们是最好，也是最美味的食材。”
“其次是食草类的动物，它们要次一等，但也能给人体带来精元，是补气血的良品，不过由它们在体内产生的污浊之气也不少。”
“最次一等的就是食肉类的动物了，补充的精元少不说，产生的污浊之气还重，是食材里的下下等。”
潘筠：“比如老虎、狼、豹子这类动物？”
玄妙颔，“它们的肉和血都不好吃，你们该知道的……”
潘筠直接摇头，“不知道，没吃过。”
玄妙瞥了她一眼后道：“你若想知道也可以，下次带你去打一只虎。”
潘筠连连摇头，“不不不，还是别作孽了。”
即便是到了26世纪，老虎变异，变得异常凶猛，依旧稀少，所以它还是珍稀动物。
妙和虽然流口水，却也点头，“福生无量天尊，只为了知道老虎肉难吃还是好吃就去杀一只老虎，是太作孽了，但要是有人家急需老虎治病，我可以吃一小块肉试试。”
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