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nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;苏叶是棠韵的心理咨询师，在棠韵情绪最严重时，苏叶给与过正向的帮助，直到这一年来，棠韵心理情绪各方面都有了进步，苏叶就约定试着手机咨询，所以当棠韵有任何需要时，她都能在第一时间联系上苏叶，分享她的任何情绪感受。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;发送之后，棠韵紧盯手机屏幕，等待对方的回复。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;几分钟后，微信对话框跳出了新微信，【棠韵，我在。
先深呼吸几次，慢慢来，我们有的是时间。
】
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;按照苏叶的指示，棠韵做了好几次深呼吸，等心底的恶念彻底摒弃，棠韵继续打字，【苏老师，我现在能控制自己，也察觉到刚刚的想法不对。
】
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【很棒，很棒，有觉察力，就说明你一直在进步，其实，情绪没有对错之分，就好像天气一样，有晴朗，有阴霾。
你经历过了一场情绪的暴风雨，但这并不意味着你本身有什么问题。
记得，你的任何情绪和感受，都是合理的，它们值得被理解和接纳。
】
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【可是，我好害怕，怕自己会真的做出什么事来。
】棠韵语气中，有几分无助。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【棠韵，害怕也是人正常的反应，你比很多人都进步很多了，距离上次来找我咨询，你中间隔了半年的时间，当再次出现这种念头，你可以尝试紧握冰块，或者写日记，深呼吸练习，这能很好的释放情绪。
】
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;棠韵盯着手机屏幕上的文字，眼眶微微湿，心底的沉重感减轻了不少，【谢谢你，苏老师，我会尝试。
】
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;苏叶：【发生了什么事情，让你产生了这样的念头？】
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;等棠韵情绪稳定，苏叶直接询问原因。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【因为相亲，跟父母吵了一架，因为他们想用我结婚的彩礼钱给弟弟，可能这件事引起的。
】
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;作为棠韵的心理咨询师，苏叶很了解棠韵的家庭关系，苏叶鼓励她：【你是独立的个体，你可以过好你的人生，不需要背负任何人，棠韵，好好加油。
】
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【谢谢。
】
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;两人又聊了好一阵，苏叶明显察觉到这次棠韵的情绪比之前稳定得更快，一直聊到晚上十点钟左右，到了棠韵睡觉的休息时间，两人才说了再见。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;临睡前，棠韵躺在宿舍的单人床上，掖了掖被子，想起落日餐厅里，坐她隔壁桌相亲的贺凛安，不由得好奇，像他那样身份地位的人，还用得着相亲？
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;平常久久不能入睡的棠韵，带着这个问题，却很快睡了过去。
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