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第十四章叶老师(第3页)

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“哦,还挺简单的。”

“对你们来说肯定简单,对我来说就有点头疼,我连球都运不好,投篮你刚才也看到了……”

陈若紫低着头,想起刚才尴尬的一幕还有些害羞。

“行吧,你就先练运球好了。

首先你先原地运球。

眼睛平视前方,双脚自然分开,膝盖微曲,上半身前倾,先惯用手运球,非惯用手屈肘平抬,身体不要太僵硬,活动起来。”

叶明浩一边说着运球时的身体姿势,一边纠正陈若紫的不对。

这些知识篮球课上老师都有教,不过真正用心听的人很少。

很多人都忽视了基本功的重要性,他们不明白,即使是nba级别的巨星日常的训练内容也包括各种基本功的练习。

只有这样,在球场上才能更加从容不迫。

当你的基本功练好了,各种更高层次的技术动作施展起来才能更加圆润自如。

举个例子,很多时候我们自认为动作做到了但是总感觉不够连贯灵活,而且动作在外人看来很丑,也很别扭,其实就是基本功不扎实的表现。

基本功是很重要的。

如果真的想打好篮球,那就不能忽视基本功。

基础的练习是很枯燥的,没过多久陈若紫就香汗淋漓,她咬牙坚持。

叶明浩不知道,即使陈若紫期末考试内容没有通过她也不会挂科,因为大学课程期末成绩并不是以期末考试成绩来衡量的,还有平时的成绩,主要体现在迟到、旷课等等上。

只要你平时表现好了,期末考试就算差点也不会有太大问题。

更何况陈若紫还是女生,体育老师更是会放宽尺度,不会让她挂的。

不过,想要拿到好成绩那就有点难了。

而陈若紫想要拿到高分,所以不得不找人给自己训练。

“休息一会吧。”

叶明浩看她累得够呛,也不想太过为难对方。

“明浩,喝水。”

陈若紫从包里拿出保温杯,递给叶明浩,“我还有,这是给你准备的。”

“哦。”

叶明浩口也有点渴了,他扭开盖子,一股清香扑鼻而来。

“好香,这是花茶吗?”

“嗯嗯,尝尝看。”

叶明浩拿起来喝了一口,味道有点怪,他问道:“什么花?”

“玫瑰花,补血的。”

“噗……”

叶明浩一口茶水喷了出来,他看着一脸调皮笑容的陈若紫,这小妮子分明就是故意整蛊他的。

“呦,在球场上调情,可以啊。”

一声傲慢不屑的声音从身后传来,叶明浩回头看去,那是一个流里流气的青年,带着耳钉,叼着烟,完全就是一个社会青年,小混混。

此人他有点眼熟。

混混道:“小子,这才几天?这么快就不认识小爷我了?你当初那饮料瓶扔过来害我在看守所待了几天,昨天才出来,今天过来碰碰运气,真是冤家路窄,一下就让我找到你了,怎么办?我拳头很痒,想打人呢!

!”

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