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罗指导对正欲上岸的杜柯做出指示：“再游一个来回。”
杜柯从之，又游了个100自。
这次他的特技都在cd中，杜柯拼劲全力游出了55秒38的成绩.
比第一次的50秒45慢了约5秒。
5秒，在100米自由泳里算是很大的差距。
男子100米自由泳世界纪录是46秒91，国际健将标是49秒66，运动健将标是52秒31，一级运动员线是55秒，二级运动员线是1分05秒。
可以看出，达到职业级的一级运动员水平后，两三秒就是一个档次了，越往上走，多提升一秒都是不容易的。
杜柯开了特技能做出健将标，直逼国际健将成绩，不开特技平砍则是一级运动员水平。
刚才还兴致勃勃的罗指导，此时又有些失落和疑惑了。
他把杜柯喊上岸，问：“两次的差距怎么这么大？第一次的起跳、转身、最后25米的快速打腿，做的十分漂亮，让我眼前一亮。
第二次怎么就疲软了？是体能问题？”
连游两次100米，杜柯还是有些累的，他喘着气：“呼哧呼哧……罗指导……让我休息一小时，我还能做出第一次的成绩。
短时间内透支潜能、强力爆发，耗能太多，得让我喘口气缓一缓呀。”
胡玉成在一旁解释：“博尔特一年就跑几场正式比赛，他要是天天都奔着9秒58去玩命，早得过度透支、提前退役了。
各项目运动员都得注意保护自己的身体，延长运动寿命，细水长流嘛。
我们国家因为过度透支导致提前退役的优秀运动员还少吗？我们毕竟都是血肉之躯啊，不是美国的钢铁侠。”
“也是。
哎，这种事情在我不少学生身上都发生过。”
罗指导点点头，有些惋惜的轻叹一口气，随即又有些执拗的对杜柯说：“那你先休息一下，去保健室调理调理。
一小时后你再游一次。”
老年人一般也是固执的，有时非得较真，眼见为实。
休息了1小时，杜柯的三特技冷却时间结束，他再次三技连发，100米自由泳做出了50秒51的成绩。
在100自项目，他现在发挥基本稳定，开特技的成绩在50-51秒之间，就差那么一点点，就能跨入50秒内的大关。
游进50秒内，意味着基本上可以进国家集训队了，游进49秒之内，冲击奥运a标有望。
杜柯递交的“投名状”
，算是让罗指导满意了，老头看杜柯的眼神就如打了一辈子玉的老玉匠发现了一块绝世美璞，而且在他看来，这块美璞还可以进一步的雕琢一番。
这位被梁局长推荐来的小伙子，确实很有特色、颇具潜质。
罗指导吩咐胡玉成带好杜柯，他则时不时的指点杜柯几句。
这位从教三十几年的老教练桃李满天下，他的几句指点可谓是凝聚了他一生的所见所学，不光是技术上的，也有心理上的、经验上的要领总结，包括国际国内泳坛形势，以及正确的运动员三观。
杜柯受益匪浅。
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