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她闭上眼睛，脑海里回荡着陈安怡的每一句话。
她意识到，自己的动作虽已进步，但“优雅”
的核心在于一种麻木的表演——不仅是身体的服从，还有心理的伪装。
她必须学会在疼痛中挤出微笑，在屈辱中装出享受，否则教官的鞭子会毫不留情地落下。
囚室的空气潮湿而压抑，六个女囚各自躺在硬板床上，沉默片刻。
赵雪率先开口，低声说：“陈安怡说得没错，‘优雅’是心理战。
陶瑞，你的节奏还行，但表情得练，明天抽查别被点名。”
她的语气平静，带着一丝指导的意味。
刘悦佳冷笑：“新来的，学学陈安怡那眼神，装得跟真的一样！
你那僵脸，教官一看就想抽你。”
她的语气尖刻，但比以往少了些敌意，像是默认了陶瑞的进步。
王珊低声说：“别吵了，陈安怡那套谁都得学，疼也得装舒服，不然鞭子没完。”
朱晨罕见地开口：“她说得对，心理调整最重要，想太多只会更疼。”
李琳一言不发，蜷缩在床上，眼神空洞。
陶瑞咬紧嘴唇，低声说：“我……我会试着学的。”
她的声音细小而颤抖，带着一丝决心。
她知道，陈安怡的分享不仅是技巧的传授，更是一种生存的哲学——将自己变成教官和“男人”
想要的工具，才能在这座岛上苟延残喘。
她讨厌这种转变，但4号囚室40鞭的血腥画面仍历历在目，她绝不能让5号囚室重蹈覆辙。
陶瑞闭上眼睛，泪水无声地滑落。
她强迫自己回忆陈安怡的要点：节奏像跳舞、表情像享受、姿势自然、心理调整……她试图在脑海中模拟明天的实操，想象自己以“优雅”
的姿态蹲下，眼神柔和，嘴角上扬。
每一个细节都让她感到窒息，但她别无选择。
她低声呢喃：“活下去……无论多难……”
赵雪躺在旁边的床上，低声说：“明天抽查，教官可能点名你，表情练好，别出错。”
刘悦佳哼了一声：“新来的，别明天又抖得跟筛子似的，陈安怡都教你了，没理由学不会。”
王珊低声说：“都歇着吧，明天还得练。”
囚室里恢复了死一般的寂静，只剩下女囚们沉重的呼吸声和硬板床的吱吱声。
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