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隨后他边走边开始听息。
隨著呼吸声在“心中”
响起，他大脑里面的乱七八糟的念头很快便被驱散了。
第二天五点钟韩青便起床了，先在阳台上练了一遍大周天。
【长寿功经验值+24】
跟著又练习了三遍金刚功。
【金刚功经验值+3】
七点整，浑身大汗淋漓兼飢肠轆轆的跑去早餐店饱餐一顿。
吃完之后来到东湖公园再来一遍大周天，把气海填满。
八点四十开始练习无痕术。
先练听息术，再练踵息法，然后开始缓慢奔跑。
在奔跑的时候缓缓搬运內炁到阳蹺脉和阴蹺脉內，连结足太阳穴、足太阳穴……
【无痕术经验值+1】
韩青每天两耳不闻窗外事，一心只练圣贤功。
在东湖公园练习了三天之后，把踵息法升到了lv2，同时真正掌握了奔跑中运行踵息法的技巧，然后他便开始“跑山”
了。
別说青阳镇和东亭县了，整个临海市最高的山海拔也不过才不到8.5米。
是的，你没听错。
临海市境內全都是一望无际的大平原，最高处海拔只有8.5米。
东临黄海，境內沟河纵横，號称万河之城。
所以想真正的跑山是不可能了。
不过没关係，沿著青阳镇一直向东的县道两边都是高大繁盛的防风林，直达黄海生態公园。
防风林里面崎嶇不平、沟壑纵横，而且还有大河堤坝形成的坡度，正好用来练习跑山。
早上韩青还是五点钟起床。
刷牙洗脸时无意间发现，自己的皮肤好像又变白了一些，而且变得特別细腻。
他靠近镜子仔细观察，因为卫生间里面灯光有些黯淡，还用手机补光。
这皮肤確实白里透红啊，而且还特別细腻，鼻头上的粉刺黑头统统消失不见了。
“袁庆丰说的果然不加，炼精化炁確实神妙无比~！”
韩青摩挲著自己的脸庞，心里高兴不已。
隨后他又看向自己的鬢髮里面夹杂的白髮。
“既然皮肤能越来越好，那么白髮转黑，齿落更生应该都不是问题吧？”
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