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她深知自己在跳马和平衡木上的欠缺，所以她练习得越发刻苦，一次次摔倒，一次次又爬起。
2003年的亚洲体操锦标赛，是她参加的第一个大型运动会，结果一鸣惊人，一举摘得女子跳马和自由操冠军。
2004年，她再次奉命出征雅典奥运会，尽管此时的她成绩骄人，但在范晔、张楠等明星选手的映衬下，她依然毫不起眼。
她在这次奥运会上毫无建树，这让她感到很失落，回到家后，她整整一周没有走出房门。
母亲开导她说：“傻孩子，在体操这个高手云集的项目里，你要真想成功，就只能走自己的路。”
她恍然大悟。
回到国家队后，她向跳马史上最难的动作——踺子后手翻转体180度接直体前空翻转体540度发起了进攻。
训练是残酷的，因为上马后要使用后马翻，她根本无法看到马鞍，只能凭自己的感觉。
开头的那几天，她几乎天天都受伤，最严重的一次是整个人都贴在了马鞍上，她在医院里整整躺了半个月，她被告知至少要休养半年。
然而，没几天，她就悄悄溜回了训练中心。
很多人都觉得练好这样高难度的动作是天方夜谭，但是她做到了。
她的苦没有白受，她的汗没有白流，在第38届世界体操锦标赛上，她以这套高难度动作一举成名。
她就是获得2005年度CCTV体坛风云人物·体坛十大风云人物奖的程菲。
她的这套动作，被国际体操联合会命名为“程菲跳”
，这也是第一个以中国选手名字命名的女子跳马动作。
2007年体操世界杯，她摘得金牌，当记者问她有什么想法时，她突然哭了。
多少年来，她没有哭过。
被人嘲笑没有哭过，摔伤住院没有哭过，成功夺冠没有哭过，可是这次她哭了。
她说，如果能有机会得到奥运冠军，她一定要把奖牌送给父母，然后谢谢父母这么多年的爱和支持。
从选择体操运动的那天开始，她就明白，所有的幸福都要靠自己打拼，所有的疼都要独自承担，而她，历经12载，终成大器。
程菲说，敢于去坚持你所选择的，努力和艰辛才能得到回报。
疼痛是成功必需的一步！
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