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摆脱拖延症
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大学生毕业季,某高校论坛曾疯传过一幅发人深省的漫画。
有位白发苍苍的老教授,天天在学生宿舍墙根蹲点。
老教授这是要干什么呢?原来,他在等一个姓诸葛的学生。
不过这位诸葛同学,可不像三国时期的诸葛亮那样才能出众,老教授也不是为了求得贤才而三顾茅庐的刘备。
德高望重的老教授之所以整天在学生宿舍门口等着,实在是因为这位诸葛同学的毕业论文一拖再拖,拖得老教授不得不跟在他屁股后面怒吼着索要论文。
老教授这烦人的学生,其实就是个典型的拖延症患者。
“拖延症”
是什么?这个词对于我们来说并不陌生。
翻开手机头条,或者刷刷朋友圈,常会有“拖延症”
三个大字映入眼帘。
可见“拖延症”
已被人们广泛关注,它是现代社会人们做事情时的一种常见的延时状态。
不过这种状态并不是一种积极健康的状态,应该算是一种失控的病态了,所以被称为是“症”
。
有调查显示,在我国的高等院校,有一半以上的大学生认为自己已经患上了拖延症。
而在我国大中城市,80%以上的白领做事偶尔拖延,50%以上的白领做事经常拖延。
无论是高等院校里的莘莘学子,还是出入高档写字楼的上班族,很多人都被拖延症所累。
心理学专家指出,拖延症最显著的表现,就是明明知道没有按计划完成事情会有很严重的后果,还会给自己和他人带来不好的影响,可做事还是能拖则拖、一拖再拖,很少或者基本没有按时完成任务的时候。
即便心里知道凭借自身能力有条件按照规定时间完成相关事宜,但还是因为种种原因最终导致了拖延。
时间观念成了空谈,迟到、推迟完成任务就成了家常便饭。
从心理层面上来看,这样拖来拖去会给人带来焦虑、抑郁、自责等负面情绪,不仅会令一个人的自信在拖延中被消磨掉,甚至会让人患上抑郁症等心理疾病;从现实层面上来看,拖延症会把一个人的格局变小。
拖延症者每天都在为自己完不成相应的计划而担心,思考的永远是那一亩三分地的事情,这阻碍了他们站在整体和全局去看待和思考问题,更别指望能够对未来以及整个人生做出科学的规划了。
心变得狭窄,人生的层次自然不会高到哪里去!
反之则不然。
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