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脑力,与时间段有绝对关系
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在学习过程中,很多同学会有这样的体会:一道相同的题目,平时可能绞尽脑汁也想不到解题方法,可换个时间,反而就轻松找到解题思路了;课堂上,老师要求背诵古文时,背了一节课也没有什么收获,越背大脑就越混乱,好像是缠在一起的线团一样。
可到了早上,自己的记忆力惊人的好,不一会儿就背会了整篇文章……
这是为什么呢?
其实很简单,就是每个人都有最佳用脑时间。
这段时间,就是你学习效率最高、思路最清晰、记忆力最强的时间——这段时间大脑接收信息、整理信息、贮存信息以及输出信息的效率往往比其他时间要高得多。
所以,同学们如果能够真正了解自己,掌握自己最佳用脑时间,并且有针对性地安排学习,不仅可以高效学习,还可以取得非常好的效果。
一位同学问我一个问题:“我们班有一个成绩优异的同学,平时我们背诵课文的时候也没见他怎么背,可是第二天老师抽查时,他竟然比谁记得都牢固。
晚自习时,我们在复习功课、做作业,他却阅读一些课外书籍,或是听英语听力,可考试时依然门门优异。
他是不是有什么学习秘诀啊?所有同学都非常羡慕他。”
我问道:“你为什么不仔细观察他学习的方法,再询问他学习的秘诀呢?”
这位同学立即说:“我一定要搞明白这位同学是怎么学习的!”
一段时间后,这位同学高兴地说:“通过一段时间的观察,原来那位同学真的有秘诀。
我发现他不是没有花时间学习,而是学习的时间不同。
通常我们背诵课文会利用上午或是晚上自习的时间,他却利用早上起床后的半个小时。
平时我们利用晚自习做练习题,他却利用这段时间阅读课外书,练习听力,然后再利用下午五六点这段时间做练习题。”
我问他:“你知道那位同学为什么这样做吗?”
他回答说:“当然。
因为他摸清了自己大脑工作的时间规律,并找到了自己的最佳用脑时间。
早上七八点,记忆力非常强,所以他用来背诵课文、单词,下午五六点的时候,思维比较活跃,思路比较清晰,所以用来做练习题,解决学习中遇到的难题。
而晚自习就是他让大脑休息的时间,只做一些简单的事情。”
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