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他们不是不会，而是不愿意，因为说自己不完美会触碰到他们内心的痛苦，这是他们害怕的。
而也恰恰是因为他们害怕说出这样的话，所以，他们是容易被挑剔的人，因为可以承认自己不完美的人，别人是不太去挑剔他们的。
这就形成了一个“怕什么有什么”
的局面，越是害怕被挑剔的人，越是容易被挑剔。
在课堂上，如果发现有人说不出这样的话，我有时会现场引导他们在课上练习着这样说话，开始时他们会感觉不舒服，但往往很快就能正常地说出来了。
这样的话，通过这个承认自己不完美的过程，不但滋养了别人，还可以滋养自己。
现在，如果你愿意，你也可以做一下这个练习：
分别回忆一下别人曾经指责、否定过你什么，然后在心里对他们说：“是的，我就是……”
但是如果感觉内心无法承受，就不要做这个练习了。
例如：
1.父亲曾经指责、否定过你什么？
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在心里对父亲说：
是的，我就是___________________
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2.母亲曾经指责、否定过你什么？
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在心里对母亲说：
是的，我就是___________________
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3.以前或现在的爱人曾经指责、否定过你什么？
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在心里对以前或现在的爱人说：
是的，我就是___________________
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4.领导曾经指责、否定过你什么？
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在心里对领导说：
是的，我就是___________________
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如果可以，你也可以随后在生活、工作中使用这个方法。
你也许会发现，这个方法会有立竿见影的效果，会对你的生活、工作都带来积极的影响。
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