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这就可能意味着他内心既有干下去的声音，也有想辞职的声音，他是矛盾的。
如果你想帮助他，你可以分别陪他进入他的矛盾的两种内在声音中去，看看那些声音的背后都是些什么感受。
你可以这样问：“如果不干呢？”
也许他会说：“这个工作不干了，怕找不到新的工作，我这个年龄也不太好找工作。”
你可以继续问：“嗯，如果就是暂时找不到新的工作呢？”
他可能会说：“那就没钱花了”
或者“那多丢人啊”
！
等等。
前面讲过，当一个人把内心害怕的感受说出来的时候，实际上也就是在面对这些感受的过程。
你可以具体地跟他讨论一下这些感受，比如没钱花的生活会是怎样的，那些丢人的感受是否会难受到不可承受等。
这样，他还有可能会看到一些空间。
比如也许手里的钱还可以支持他花一阵，那些丢人的感觉也并非不可承受等。
探讨完他内心不想干的声音后，你也可以跟他探讨一下他想干下去的那部分的声音。
比如：
你可以问：“如果你继续干下去呢？”
他可能会说：“干得也不太开心，也看不到什么晋升的机会！”
一样的，你也可以陪同他进入到这些感觉里。
“都是什么让你感觉到不开心？”
“如果一直不晋升，你是否可以接受？”
“如果要晋升，你觉得还需要具备些什么？”
等等。
当你问出问题，对他的感受好奇和感兴趣，你就有机会进入到他更细腻的一些感受里，当触及这些细腻的感受的时候，接纳和理解这些感受，就是在陪伴他共同面对。
之后，如果他说：“每天干那些简单重复的事情，一点儿成就感也没有。”
你可以说：“嗯，你不甘心一辈子就这样了，你希望做一些有成就感的事情！
但同时又害怕辞职后找不到工作，或者说害怕冒风险！”
把他矛盾的情感表达出来，既是对他的共情，又可以帮助他意识到自己内心的矛盾之处。
往往有些人在这个时候就会发现，自己要想摆脱眼前的困境，是要冒一些风险的。
他们之所以困在这些事情里，就是什么风险都不想冒，却想让事情有所改变。
而那些所谓的风险，实际就是他们不敢面对的痛苦感受，当你跟他探讨那些痛苦感受的时候，仅仅是这个探讨的过程，就是一种面对，虽然可能并不会帮他们马上从不可承受变成可承受，但是有帮助的。
在这个过程中，需要注意的是最好不要直接出主意、给建议，因为你一出主意就没有机会进入到他的感受里了。
并且因为这一次你出了主意，以后遇到类似事情他还会想要你的主意，这样你就变成了他的拐杖了，并没有真的帮助到他成长。
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