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等等。
又或者他的价值，也许没有达到你的全部期待，但他已经做到的那部分，也是需要被看到并肯定的，只有这样，他才会感受到自己已经有的价值，变得更加觉得自己值得被爱和愿意付出。
比如他在赚钱养家上如果不如你意，那他在做家务、做饭上是否已经有所价值。
肯定他的这部分价值，他会变得更加自信，这对于他发展事业也是有帮助的。
特别是带孩子、养孩子的人，相对于为家里带来主要经济来源的人，很多人会觉得带孩子的人没为家里做什么大的贡献。
实际上，如果你带过孩子你会知道那是一件多么辛苦的事情。
在孩子小的时候，几乎是一天24小时注意力都要在孩子身上，随时要喂、哄、换尿布等。
等孩子会走时，要一直盯着，让他在视线当中，生怕有什么闪失，有时忙得连上厕所的时间都没有，等等。
实在是辛苦。
可以说，养育一个身心健康的孩子，是一件非常不容易的事情，也是一件功德无量的事情，因为身心健康是一个孩子一生幸福的基础，当父母给孩子打好了这个基础，孩子的一生中不管是情感生活还是发展事业，都要少很多痛苦，多很多顺利。
但这件事情，常常被很多人看成了微不足道的事情，这与缺少对心理学的知识的了解有一定的关系。
不少人都会因为对自己的爱人不够满意，进而抱怨、否定、指责对方，这也常常会引发对方的防卫导致冲突和矛盾的发生，实际上如果希望他们变得更如你所愿，方法不是批评、指责，而是认可他已经做到的那部分的价值，他才会愿意做得更多。
认可一个人的价值，会让一个人有一种之前所有的付出和辛苦都值了的感觉，也是一种直达心灵深处的看见，就像阳光的照耀可以使万物生长一样，被看见的人内心会变得更有力量，更加坚信自己的价值。
对于那些总想证明自己价值的人，更是要认可他已经做到的，他们才会觉得自己已经是有价值的了，不再需要那么没日没夜地拼命，这样他们才能放松一些，才能过上正常的生活。
并且他们有时在那种想要证明自己的动力驱使下，所做事情并不一定是别人需要的，比如有的人为了证明自己的价值，几乎把家里所有能做的家务事全包了，从来不让别人分担，结果就是他累出一身病，他养育出来的孩子却个个都有依赖性，不喜欢也不会做家务。
实际他内心的需要，就是渴望大家觉得他是有价值的，承认他的价值，让他的需求得到满足，他的动力自然会有所下降。
除了以上介绍的方法以外，从更大的角度讲，能够让一个人感受到自己是有价值的，值得被爱的，最重要的方法是爱他，仅仅是你的爱，也只能是你的爱，足够久又足够多的话，会让他深深地相信他是有价值的，值得被爱的。
因为任何缺失价值感的人，真正缺失的都是父母对他的足够多的爱。
关于这一点，本书所有内容都是围绕着这一点阐述的，滋养就是爱。
第二，承认自己的不完美。
内在缺失价值感的人，容易理想化自己和他人，所以，会对己对人都比较苛刻和挑剔。
在遇到他们挑剔你的时候，承认你自己不是完美的，让他们看到不完美的你过得也还可以，可以帮助他们降低理想化，变得更加接纳自己和他人。
这部分内容前文已经详细介绍过，这里不再重复。
邀请对方滋养自己价值感的方法
如果你意识到自己缺乏价值感，可以邀请你的爱人多认可你的价值，可以这样对他说：
“亲爱的，我意识到我好像是缺少价值感的，总想做一些事情来证明自己的价值感，如果可以的话，你以后多认可我在家里的价值，为家做的贡献，对我是有滋养作用的。
即便你觉得我做得还不够，如果你多认可我已经做了的部分，我也是会被滋养的，也会更愿意多做些。
可以吗？”
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