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约莫过了一盏茶的时间，陈长歌的身躯猛然一颤，一股汹涌的热流胃部炸开！
继而，一股股火烧火燎的刺痛扩散传开。
肠胃、五脏、骨骼、四肢，几乎是一眨眼，陈长歌已是痛的几乎叫出声来。
只觉全身的血液全都涌上了脸！
滚烫、
膨胀、
几欲喷薄而出！
这一瞬间，陈长歌甚至能感受到口鼻眼耳中有**流动，似乎下一刻，就要全部喷出去！
这样的状态，
一直持续半个时辰。
半个时辰之后，陈长歌四仰八叉的躺在地上，
胸口不断起伏，汗气蒸腾。
整个人好似通红的大虾。
铸体，成了。
虽然很疼痛，但陈长歌感觉很值！
过了好一会儿，他才看缓过劲来，然后开始测试自己的肉身。
力量增加了三成，而且，肉身防御力，比之前增加了三倍！
这还是第一次铸体！
铸体术，每一个大境界，可以修炼一次。
修炼到深处，可以领悟神通：融金炼体。
届时，肉身不弱于武器，坚不可摧。
回到房间，将全身调为最好状态，陈长歌手腕一翻，破界丹出现。
他待在金丹境界已经两天了，也是时候突破了。
破界丹入腹，
一瞬间化为大量的灵气，这股灵气被陈长歌控制住，逆流而上，最后涌入脑海之中。
“五行境界，则是修炼精神，感悟天地五行。”
“这乃是进入高深境界的第一关！”
到了这一步，已经不是外炼肉身，而是内修精神了，陈长歌不敢马虎，然后按照长生真功，修炼起来。
“嗡嗡嗡……”
一阵嗡鸣声陡然出现。
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