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龙海正准备睡觉的时候，张心语还是打电话告诉了他今晚发生的事，他虽然担心，但最后听张心语说大家达成合作之时，心里还是很欣慰，如果是换作他来处理恐怕就不会是这样了。
最后张心语还是提醒龙海在这段时间静心炼气，毕竟接下来的卧龙山之行凶险重重更是充满变数。
龙海自然明白此行压力其实都在张心语身上，而他虽然是关键人物，可却似乎并没有用，现在是张心语帮他对抗着刘婆婆几人，他唯一的作用就是牵制二狗子。
此时他躺在床上也开始炼气，他先采用的是还阳卧，这样子的话可以把下半身的阳气激活。
此时龙海己经可以感觉到肚脐眼的存在了，并非是眼睛看到，也不是手抚摸到，而是当有气注入到肚脐眼，也就是神阙穴的时候，他可以感觉到肚脐眼的存在。
同时在他吸气，肚脐眼向上微隆，提肛收缩的时候，像是感觉到了会位有气息流动，继而整个会阴开始跳动，这应该就是网上所说的激活了会阴穴。
像会阴穴这样的穴位身体上还有好几个，道家称之为“锁”
，本身是通的，但炼气的时候需要用元气“激活”
，也可以说是“内观”
，内观是神识指引的基础，而元气则是内观的基础，筑基就是炼化足够的元气，以让神识可以内观到这些潜在的经络与穴位。
大概半个小时之后，龙海的腿还是有些麻，但有一点突破的是，这一次他感觉到脚底板开始发热，然后像是有“蚂蚁”
在脚底板流动，而脚底板这个地方有一个穴就叫涌泉，它和头顶的百汇穴是对应的，顾名思义涌泉激活之后是可以吸收地下的灵气的，而百汇则是头顶经络的汇集。
慢慢的他的百会穴也开始跳动，此时身上的三处穴位己经算是基本上激活了，三穴的跳动是同频的，与心脏跳动同频，整个身子形成联动。
随后他改变身形，换成侧卧，也就是希夷卧。
右手枕在头下，双腿弯曲，一上一下错开，左手自然的搭在左腿上。
他开始调息，调息是炼气的基本操作，调息的目的是让心静下来，当一个人把注意力集中在调整腹部呼吸的频率及长短时就不会去想其它事了。
很快脐部呼吸时，在呼气时，他感觉到肚脐眼有种种向内拉扯的感觉，然后他感觉相对应脊梁的位置开始发热，然后他感觉到了右肾在跳动。
（左肾隐在肋骨里，还是很难感觉到的，但右肾稍低，是很容易感觉到的，这个时候不要太过激烈刺激，因为有些人肾上本身就有毛病，过度刺激反而会损伤肾，切记切记！
）
当他内观着整个自己的身体时，神识是内敛而不外泄的，炼气的一个关键是先止漏，这个止漏很多人理解是狭义的，都是说的是精不泄，事实上止漏除了固精止漏，还有就是神识不漏，神识本身也是气，少做伤精费神的事本身也是一种止漏，不胡思乱想，不去声色犬马的地方也是止漏，不暴饮暴食也是止漏。
许多人戒色戒淫很长时间但收效不大，就是因为元气被刚才的这些行为给消耗掉了。
性命双修，先修的就是性，简单的说就是先悟道，后炼气。
在这种的状态下龙海很快就睡着了，但这一次他似乎并没有感觉，首到被人叫醒时，他才发现他刚才一首趴在一张石桌上睡觉。
“小伙子，你可真能睡。”
老婆婆提着一个茶壶走了过来，然后把石桌上碗里的水倒了，再重新倒满热水。
而龙海则是诧异的看着这个婆婆，随后站起身恐惧的后退着。
“你，你别过来。”
“怎么，你怕我吗？”
老婆婆微微一笑，反而坐了下来。
“你就是无生老母，上次我在你这喝了口水，然后就迷迷糊糊的睡着了，就进到那个恐怖的地方去了。”
龙海此时也是有些懵逼了，他一时也弄不清楚怎么回事，这都隔了多少天了，怎么可能一首睡在这里呢？
而且此时的梦似乎是上次梦中梦的延续，可他明明在现实世界做了很多事，过了很多天了。
可他的双手却真的是麻木得没有感觉了，像是真的睡了很久一样。
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