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比如说：“我老了，记忆不好了！”
有了这个心理准备，就会记忆越来越不好；“我老了，腿脚不灵了！”
“我老了，头脑不清了！”
“我老了，**不行了！”
“我老了，身体虚弱了！”
等，这些都会像紧箍咒一样把自己束缚得死死的，以致心境不佳，精神不爽，包袱沉重，危害健康。
3.夫妻恩爱、家庭和睦
老夫老妻更要相亲相爱，全家人敬老爱幼，互相关心，互相爱护，亲密无间，团结和睦
4.重建新的人际关系
要结识新朋友，心里有话能有处说。
切不可囹圄斗室，深居简出。
常言道，同龄相嬉，乐而忘老。
5.趣味盎然
可以养花、养鱼，可以书写、绘画，也可以定时收听广播，还可以从事点有趣的体力劳动。
这样可以填满生活时间，陶冶性情，调节神经系统，延缓衰老。
6.患病不惊
老年人有病同样要“既来之则安之”
，不可胡思乱想，防止自我消极暗示。
除非必须住院治疗的病，一般不宜住院，应尽量在家治疗和调养。
这样，老年人可以感到欣慰、安全，并饱尝天伦之乐，有利于身体康复。
拓展训练
老李今年64岁，由于最近遇到一些不开心的事情，又动了一个手术，受了点打击，出现精神恍惚，语无伦次的情况。
早些天，他姐姐去看望他，他开门后说：“嘘，我老婆装了窃听器，你们说话小声点。”
正常的时候，思路清晰，糊涂的时候就要叫人小心这个小心那个，指指点点，总觉得有人要害他。
请问：
1.根据老年人心理健康标准对老李进行判断，老李出现了什么症状？
2.老李应该做哪些进一步的检查？
3.老李需要接受哪方面的帮助？
请同学们分组讨论、分析，并以小组为单位展示讨论结果。
推荐阅读
1.高云鹏.老年心理学.北京：北京大学出版社，2013
2.陈露晓.老年人心理问题诊断.北京：中国社会出版社，2009
3.马志国.老年心理咨询典型个案解析.北京：金盾出版社，2003
4.中国老年心理健康网[EBOL]，http：hyzqalfxxielaobanlv
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