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5.女孩在经期要注意休息，避免疲劳
有一句话叫作“女子以血为本，以肝为先天”
，肝血对女孩至关重要。
肝血不足，月经量容易变少甚至闭经，皮肤容易粗糙、长斑、长痘，而养肝血最好的方法就是睡觉。
女孩在经期本来抵抗力就已下降，如果还不好好休息，身体过度劳累，就会影响身体各器官的功能，同时还会影响新陈代谢。
因此女孩在经期切记不要熬夜，还是早点上床休息为好。
6.部分女孩在月经**前几天会出现身体不适的情况
有的女孩在月经**前几天会出现身体不适的情况，比如恶心、腹痛、**肿胀、头晕、失眠、易怒等，通常到月经**后才会逐渐消失，这种情况称为经前综合征。
究其原因，一是体内激素水平发生变化，雌激素相对过多；二是精神因素，比如学习压力过大、人际关系紧张等；三是遗传、个人体质等方面的原因。
女孩在月经**前精神要尽量放松，闲暇时可以做一些自己喜欢的事，比如听音乐、画画、做手工等，想办法转移自己的注意力。
还有一部分女孩在月经前或者月经**后会出现腹部疼痛难忍的情况，轻则恶心呕吐，重则手足冰凉甚至昏厥，这种情况称为痛经。
女孩可以用热水袋对腹部进行热敷，同时可以喝一点红糖水，注意休息，不要过度劳累。
疼痛较厉害时，应该在医生的指导下服药和治疗。
女孩十来岁来月经，每月一次，会一直持续到四五十岁，这是一种不可避免的正常的生理现象。
女孩一定要爱护自己，注意调理，千万不要犯傻，万一落下病根，将会痛苦一生。
告诫女孩与异性相处要把握好分寸
在中学校园，如果一个女孩跟某个异性走得比较近，交往的次数多、时间长，就会引来一些流言蜚语，有个别好事之徒，甚至认为他们存在不正当的关系。
其实，青春期的女孩既对异性有一种朦朦胧胧的好奇心理，又非常敏感和排斥与异性的亲密往来。
对于中学生来说，学会如何与异**往，是中学生活的一项重要内容。
男女生的正常交往，既有利于同学间的团结、班集体的建设，又有利于女孩提升人际交往能力。
男女生在性格、爱好、眼界、思维等方面都各有所长，通过正常的交往，可以互相影响，互相促进，从而得到全面发展。
不过，如果女孩在与异**往时不注意把握分寸，就很容易出现问题，引来麻烦，甚至受到伤害。
一、女孩与异**往，应该以集体交往的方式为主
在学校这个大集体中，性格活泼的女孩能够充分发挥自己的优势，与同学建立良好的人际关系；性格内向的女孩，也因为与男生共同上课、共同参加课外活动，有了互相接触、交往的机会。
集体活动的形式丰富多彩，比如唱歌比赛、朗诵比赛、课外兴趣小组等，随着参加集体活动的次数越来越多，每个人的特点都会显现出来。
女孩在参加集体活动时面对的是一群人，会发现不同的人有不同的优点，女孩的眼界就会变得开阔，不会“一叶障目，不见森林”
。
女孩以参加集体活动的方式与异**往，会比较自然、坦**、安全。
如果是与异性单独相处，处于青春期的女孩很容易对异性产生好感，容易诱发早恋行为。
二、女孩与异**往时，言谈举止要得体，避免产生误会
青春期女孩在与异**往时应该保持一定的距离，避免过于亲密的肢体接触，不要打闹嬉戏、拉拉扯扯。
在小学低年级的时候，男孩女孩手拉手没什么问题，别人也不会多想，但如果到了中学阶段，男女生还手拉手，这就不太妥当了。
女孩说话不要太随意，如果口无遮拦，想到什么就说什么，很容易给人留下随便、轻浮的印象，比如“哥哥”
“妹妹”
之类的称呼，就显得过于亲昵。
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