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天边刚泛起鱼肚白，山间的雾气还未散尽。
李长安从茅草屋里钻出来，伸了个懒腰，骨骼发出噼里啪啦的响声。
身后的茅屋稀里哗啦的倒了下来。
他捋了捋那把雪白的长须，眯起眼睛望向不远处大青石上蜷缩著的身影。
杨过四仰八叉地躺在青石上，嘴角还掛著一丝口水，睡得正香。
amp;这小子，倒是会找地方。
amp;李长安嘿嘿一笑，右手食指与中指併拢，轻轻一划。
amp;嗤——amp;
一道无形剑气破空而出，精准地劈在杨过身下的大青石上。
轰然一声巨响，足有千斤重的青石应声而碎，碎石飞溅。
amp;哎哟！
amp;杨过整个人摔在碎石堆里，一个鲤鱼打挺跳起来，睡意全无。
amp;师父！
您这是要谋杀徒弟啊！
amp;
李长安捋著鬍鬚，老神在在地说：amp;太阳都晒屁股了还睡？知道为什么你到现在还是个菜鸟吗？就是因为缺乏996的奋斗精神！
amp;
amp;996？amp;杨过一脸茫然地拍打著身上的石屑。
amp;就是卯时起，亥时睡，中间除了吃饭拉屎全在练功！
amp;李长安信口胡诌，amp;为师像你这么大的时候，已经能把《九霄真龙诀》练到第三重天了！
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杨过抬头看了看灰濛濛的天空，又看了看李长安那张布满皱纹却精神矍鑠的脸，无奈地嘆了口气：amp;师父，这天还没亮呢...amp;
amp;少废话！
amp;李长安不知从哪摸出一根树枝，作势要打，amp;为师给你的《九霄真龙诀》讲究晨吸紫气，暮纳月华，错过最佳时辰效果减半！
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杨过认命地开始绕著空地跑圈热身，心中暗想：这老头虽然疯疯癲癲，但昨天教的amp;龙息呼吸法amp;確实神奇，只练了几个时辰就感觉內力精纯了不少。
跑完二十圈，杨过已是满头大汗。
李长安不知何时已经生起了一堆火，火上架著一只不知从哪弄来的野鸡，正滋滋冒油。
amp;过来。
amp;李长安招招手，amp;趁著气血活跃，开始练《九霄真龙诀》第一重天潜龙在渊。
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杨过盘腿坐下，按照李长安传授的独特呼吸法开始调息。
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