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三天后，龙虎武馆。
清晨的薄雾尚未散尽，院子里已响起了此起彼伏的呼喝与拳脚破风声。
周通在角落独自练习著龙虎桩前四式，动作虽仍显生涩，但比之初学时已稳健许多，每一式转换间，心底都有信息流过，默默校准著细微的偏差。
大师兄陈宗负手巡场，目光如鹰隼般扫过眾学员，最终在周通身上停留片刻，微微頷首，迈步走了过来。
“嗯，架势比三天前稳当了不少。”
陈宗淡淡点评道：“筋骨也初步活动开了。
不过，动作还不够连贯，转换之处更是滯涩，火候还差得远。”
周通虚心听著，收势站好：“谢大师兄指点。”
“前四式的基本要领，你算是摸到门槛了，后面就是水磨工夫，靠苦练打磨。”
陈宗语气平淡，“今日，我便传你接下来的四式。”
说罢，他不等周通回应，身形便已自然展开。
与前四式的沉稳蓄势不同，后四式的动作明显多了几分舒展与灵动，如龙游云间，似虎跃山涧，动静转换间，风声烈烈。
陈宗依旧讲解得细致，將呼吸配合、肌肉发力的关窍一一指明。
周通凝神记忆。
和上次一样，教完后陈宗让周通模仿练习，又上手调整了一下他的姿势，最后叮嘱了一句：“自行练习，循序渐进，不可贪多求快，伤了筋骨反而不美。”
说完，便转身离开，巡视指点其他学员。
等对方一走，周通一边自行练习，一边眼神微凝，那透明方框再次浮现而出：
【龙虎练肉桩—前八式：姿势存在多处偏差】
一个个具体而微的纠正消息，再度浮现在他脑海之中。
就在这时，周通注意到面板上“龙虎练肉桩”
那一栏后面，有著微光闪动，似乎有什么东西要浮现而出。
他心头一动，连忙凝神查看。
啪！
就在这时，他肩膀被人从后面轻轻拍了一下。
周通下意识回头，映入眼帘的是一张带著笑意的熟悉面孔。
“宋杰？”
周通略感意外。
来人是仓州另一大家族宋家的子弟，年纪与他相仿，两人在以往有几面之缘，算是略有交情。
“周通，还真是你。”
宋杰笑著打量他，“你也来学武了啊。
怎么样，跟著大师兄学，滋味如何？”
“还好，大师兄教得很用心。”
周通应道，隨即好奇，“你也在馆里学艺？来了多久了？”
“三个多月了。”
宋杰语气轻鬆，“龙虎桩全套十六式的架势和呼吸法，我都已学全了。
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