做好准备_做好准备再出发作文800字

1.新学期，我们该做好哪些准备？

2.谈恋爱之前，应该做好哪些心理准备？

3.数学教师怎样做好课前准备

4.教师如何做好课前准备

5.谈一谈教师在综合实践活动设计前应做好哪些方面的准备?

长跑比赛前，怎么做好充分准备 长跑前最重要的是就是做好热身准备。

跑前热身操热身步骤:

a.两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节

b.屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节

c.交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节

d.前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带

长跑技巧：

1、姿势

正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。正确的姿势在正面看来，身体在比较低的高度上下起伏，看不到左右晃动，这个在跑步机上面最直观。

中长跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80°到85°左右，女生的速度相对慢些，保持85°左右就可以了。跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，减少不必要的能量浪费（跑步的时候左右晃动最好让人在旁边纠正）。

中长跑的后程，跑步者的体内乳酸增多、氧债增大，人体已处于疲劳状态，在这种困难的状态下，跑步速度会自然而然的减低。要提高技术和跑速，确实是很艰难的。这时候就要求加大躯干的前倾（男的80°，女的85°），从而带动身体向前，为平衡这种前倾，自然要加强蹬摆的配合，增大上肢的摆动幅度，以促使后程技术动作不变形，最终达到提高后程的效果。

2、步频和步长

增大步长和提高步频对提高中长跑成绩都是极为重要的。但是步频和步长又是一对矛盾。当步长加大时，步频相对较慢，而步频加快时，步长有会变得相对较小。因此很难做到同时提高步长和步频。通常只能是保持步长，提高步频，或是保持步频，提高步长，来到达提高成绩的目的。

一般情况下，一个1.75M的男子，其步长应该可以达到1.8M-2m,一个身高1.6M的女子步长可以达到1.5M－1.7M米（按身高比例来说，男的下限也就是1.7M，女的是1.5M，上限男的是2.2M，女的是1.9M））。大家在训练的时候要注意计算100M的平均步长，换算一下，至少要达到步长的下限。 如果你刚好腿短身长，那么就需要适当提高自己的步频，一般是一秒3.5次。

3、蹬摆送髋技术

蹬伸是由髋、膝、踝、趾的由上而下的发力，使各关节达到较充分的伸展，支援反作用力才能作用于髋部，使身体重心前移。在蹬伸的同时也是摆动腿摺叠前的开始。蹬摆配合协调，就会起到髋关节迁移的效果，做到蹬要有力，摆要迅速，既能提高步长，又能加快步频，还能减小身体重心的上下起伏。1000M和800M中，蹬地腿伸直时应该和地面形成60°左右的夹角（夹角小小于50°，会加快速度和频率，是冲刺跑的技术）。

4、着地缓冲的技术

落地要让跟先落地，但注意脚面不能和地面形成大的夹角（少于10°）或者整个脚落地，在着地缓冲时，要尽量减小阻力，迅速过渡到前蹬动作。在着地后身体重心向下移动的同时要向前移动。以上是着地缓冲的两大技术难点。一般大部分跑步者容易犯的毛病是着地前蹬阻力减少的不够充分，缓冲时身体重心向下但没有向前，甚至出现"坐着跑"的情况，身体重心留在后面，就给蹬身送髋加大了难度。

5、呼吸

呼吸是中长跑一项重要的技术，对于平时缺乏锻炼的人来说，呼吸调整得好，可以提高最少20秒时间。

a、学会从牙缝中吸气

跑步时，我们应该用鼻子和嘴配合呼吸，缓解呼吸肌的压力，口不能张得太大，最好是口微开，轻咬牙，让空气从牙缝中进出。呼吸时，要注意做到均匀而又有节奏，呼气要短促有力，吸气要缓慢均匀，有适当深度。

b.呼吸节奏与步伐配合

跑步时，人们一般习惯于按照自身需要自由调节呼吸节奏。其实，呼吸节奏应该与步伐密切配合才行。通常开始跑的时候（前400-500M）呼吸节奏是每3步一呼，3步一吸，在保持速度的时候感觉呼吸困难，就需要调整为2步一呼，2步一吸，前后需要并保持呼吸均匀和深度一致，这样跑起来才会感到轻快。

c.加强呼气深度

许多人在慢跑时不注意呼吸的深度，所以在较长时间运动时，就会出现呼吸表浅而急促，从而产生胸部涨满难受，呼吸困难的感觉。有些人虽然注意深吸气，但往往忽视了呼气的深度。其实，当跑步时间较长时，只有适当加大呼气深度，才能最大限度地满足机体对氧气的需要。深度加强了，才可能更多地排出废气、增大肺中负压，从而使吸气更省力，吸气量也能增加。

考体育前 怎样做好充分准备？

赛前半小吃巧克力，或者是赛前2小时吃。

至于吃饭的话，以前怎么吃现在还怎么吃，而且最近这段时间都不要改变自己的饮食习惯，要是饮食习惯要是改变的话需要很长时间来适应的，对比赛就很有影响的，就像这次奥运会外国选手不都有自己本国的营养师还自带食物的吗？

比赛当天的话中饭不要吃得太饱，11点半左右吃，要吃热量高一点的，就像肉类。

2点考试的话，一点钟就可以开始慢慢动起来了，从一般准备活动到专项准备活动，刚开始不要一下就动热起来，要慢慢来，循序渐进。但比赛前千万要保护好身上的热度，准备活动不要脱衣服，准备活动做完不要坐着不动，这样准备活动就白做了的。

最重要的就是赛前紧张，很多人都有这样的情况。心里不要给自己太多的负担，就当做是平时小小的测验，心理负担过重很大程度会影响赛场发挥的。

好了，祝你成功！加油！

做事前做好充分准备的诗句

与其临渊羡鱼，不如退而结网。

造物之前，必先造人。

有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

先知三日，富贵十年。

体育达标前 怎样做好充分准备?

我也想知道 ，明天我们就达标了。。。。555

跳远我才2米2 ，哭

我会做好充分准备英文怎么说

我会做好充分准备

I will be well prepared

英 [pri?p] 美 [prp?r]

vt. 准备; 预备（饭菜）; 配备; 使（自己）有准备;

vt.& vi. 筹备，进行各项准备工作; 做好思想准备; 作出，制订; 锻炼（身体等），训练;

I will prepare it enough.

如何为 *** 前奏做好充分准备

行房之前必须要有前戏的原因，首先是因为男女双方在 *** 上有很大的差别，一般男人并不需要特别的 *** 就会产生性的冲动，但是女性却需要长短不等的情绪和身体上的 *** ，才能唤醒和激发她们的 *** 。也因此，夫妻双方必须要经过前戏的过程，才能使彼此在实际的 *** 当中，身体与心理的感觉齐头并进，进而使双方能同时达到 *** 。所以。虽然说前奏只是前戏。但却也是主戏。

开始之前，认得调情的精髓是特殊必要。调情应该以乐趣为动身点，男人过时不应该挑逗自身主要不想与之顶真交际的女人。其实，与自身不感乐趣的女人调情是挥霍男人自身的时间。女人的直觉是男人们不可企及的。定你毫无至诚，她们很快就会得知获悉。只有两者之间寄存互相的吸引时，调情才是有效的。

在考试前怎样才能做好充分准备？

良好的心态是最好的

关键是在考试钱对自己有信心

要是没有信心就要相信自己的运气

面试前做好充分准备有哪些好处

穿着 穿的不一定要多好 但是一定要精神 男女都一样最好领带

自我介绍 面试不一定想看你的简历 你要简介把你简历上的总结说出来

仪态 不管是站着还是坐着面试 一定要挺胸抬头

专业知识记住

长跑比赛前应做什么准备？

长跑比赛前应该做以下准备：

1，长跑前十分钟喝适量的水，不能太多，否则在跑步过程中会引起肚子疼痛 。

2，长跑前压压腿，防止抽筋 。

3，跑的过程中，尽量放空脑子，不要想太多。

新学期，我们该做好哪些准备？

在当前的就业形势下,大学生应该如何做好就业准备？

在当前的就业形势下,大学生应该如何做好就业准备？做好以下四个方面提升就业能力：

1、职业生涯规划：提升就业能力的基础

就很多毕业生而言，与其说是“就业困难”，不如说是“就业迷茫”，不知道自己应该从事什么样的工作。大学作为大学生职业生涯规划的第一站，起著至关重要的作用。首先，要树立正确的职业理想。其次，正确进行自我分析和职业分析。第三，构建合理的知识结构。第四，培养职业需要的实践能力。

2、社会适应能力：提升就业能力的关键

适者生存，生存是为了发展。对社会和环境的适应应该是积极主动的，而不是消极的等待和却步。大学生只有具备较强的社会适应能力，走入社会后才能缩短自己的适应期，充分发挥自己的聪明才智。因此，在不影响专业知识学习的基础上，大胆走向社会、参与包括兼职在内的社会活动是大学生提升自身就业能力和尽快适应社会的有效途径。

3、良好的心理素质：提升就业能力的根本

大学生在求学过程中应注意提高心理素质，尤其是在日常生活中注意锻炼自己坚忍不拔的性格；在求职中，充分了解就业资讯，沉着、冷静应对所遇到的困难，用积极的心态扫除成功路上的障碍，直到达到胜利的彼岸。

4、正确的择业心态：提升就业能力的保证

首先，要积极、主动寻求就业，而不能被动的“等、靠、要”。其次，要破除传统念，实现多元化就业。第三，避免盲目追求，正确认识自我。

在当前就业形势下大学生应具备哪些素质一、要找准定位，调整好心态。在严峻的就业形势面我们要保持清醒的头脑，必须认清就业形势，正视就业现状，转变就业观念，调适就业心态，切忌好高骛远，可根据自身情况适当放低薪酬要求，为自己争取到的就业机会。同时，提前做好步入社会的准备，“深挖洞、广积粮”，多充实、提升竞争力，即便是可以“高成”也不妨先“低就”，抱着学习的心态去适应社会，从基础做起，不要眼光过高。凡事做到“预则立，不预则废”，我们只有认清就业形势，正视就业现状，方能做到心中有数、处惊不乱。对于我们这中缺少社会经验的我们来说更要做到这点，特别是在个人形象、气质、逻辑思维能力、语言表达能力等方面需要加强，这是招聘单位说看重的，当然学习成绩固然重要二、审清情势，确定就业范围应届毕业生需要对应聘的部门进行分析，规避掉那些在企业经营压力下容易被裁减的部门。比如在新经济形势下，公关广告、品牌推广等不能直接产生利润的部门，预算是最先被截流的。求职者，尽可能地选择公司核心或者有潜力的部门就职，企业在扩张期和鼎盛期才考虑到的职位可能会被缩减，与其四面碰壁，不如寻找一个大的入职空间。在筛选应聘地区上，从以往的经验看来，这种经济震荡会突出表现在经济发达或者发展迅速的地区，比如深圳、浙江、上海等大的中心城市，这些城市固然机会多，但变动也更大；相比而言，一些有潜力的二级城市也许有更好更稳定的就业机会。”三、增强大学生自身素质“既是危机，也是一个很大的机遇。”在浙财院东方学院金融学会负责人潘金磊看来，危机才是锻炼能力、提高自身素质的好机会。我们可以通过在危机意识中了解现状，慢慢摸索，培养和提高自己的投资意识和风险意识。而应届毕业生李凯最深的是，只有在熊市里证券公司才会迫切需求优秀的专业人才。早在大三时，就有一家证券公司准备与他签约，如今这样的橄榄枝不是少了，而是多了。在浙江金融职业学院日前举的一场恳谈会上，与会的20余家金融单位对那些上手快、一线操作能力强兼具较好的营销意识和口头表达能力的大学毕业生，依然“求贤若渴”。“金融危机的爆发也给考生和家长提了个醒，读大学、选专业不能‘一窝蜂’。”省教育考试院相关专家如是说。近年来证券市场的红火，催生了一大批盲目报考财经类院校和专业的学生。报考的人多，毕业的人就多，如果金融危机的影响持续存在，那么他们找工作难也就不奇怪了。这时，反倒是一些所谓的“冷门”专业能顺利就业。因此在这位专家看来，只有从自己的兴趣出发，做好职业生涯规划，选好专业，努力学习，提高自身的综合素质，大学毕业生才会在面临金融危机等困境时找到一份中意的工作四、变压力为动力，降低期望值大学生要客观认识到现在的就业形势很严峻，应该变压力为动力，只有正视就业压力我们才会迫使自己积极行动起来，产生求胜的心理和行动。适当降低期望值，还要加强职业能力的培养，也就是要放低姿态，要懂得从基层做起，吃苦耐劳，这样的态度更能获得就业机会，要打破传统的事事求稳，事事就顺的思想，树立新的市场竞争观念，有些学生对专业的前景不切实际，只注重经济意识和区域观念，讲究金钱第一、环境条件第一，不愿到待遇差、条件差的地方，结果出现了“高不成，低不就”的状况，而错过一些良好的就业机会。五、另谋出路、继续深造当然自主创业，考研及公务员也是就业的一途径，但是这毕竟是少数。路何去何从，都得靠自己把握，要有不怕失败的精神，某网站最近对成功就业的调查，发现有48.9%的人成功秘籍是不断面试，积累面试经验，以量取胜；还有21.6%的被访者是因所学专业抢手而成功；而名牌效应和关系效应比以往有明显降低，只占8.0%和11.4%。这些总体反映了企业对人才需求的定位：从单纯追求名气、注重关系、人际利益而逐渐转化到重视个人能力的务实层面。其实，大学，只是证明你具备了基本的文化知识，但远远没达到是人才的地步。人才是既具有理论素养，还要有适应社会环境、企业环境、家庭环境的能力，要有学习新知识的学习能力。所以，我们必须把自己当做“文盲”来看待，在社会中不断的接受新的东西。金融风暴不怕，可怕的就是你没有信心在社会中去竞争，去接受新的东西。谁能经得住考验，谁就是最终的胜利者

大学生在校如何应对就业形势做好就业准备一要调整心态，放下架子。形势所迫，才有从容应对。

二是专业不对口，这很正常。大学期间学的东西大部分是通用知识，专业很少，

三是尽快切入社会，求取工作经验，体验社会生活。因为这些书全上没有，就是有你也体会不到。

四是做好职业规划，在三十前找准职业锚，

五是结合职业规划，不断充电，扩充知识面，成为复合型人才。

当前就业形势下,我们大学生应该具备哪些素质?面对当前社会现状，我们只能是顺应潮流的发展而进行自身上的进步。

具体的说，要求我们怎样就得怎样，

在现有的情况下主观意见不会被接纳，

就业。不同的工作会给我我们带来不同的收获。

都是好处。

当今形势下大学生应该如何应对就业压力？有一个良好的心态，有吃苦的准备，有找不到好工作的准备，一句话，起点可能不会高，要学会有一种平和的心态。

第二点，要把自己得到升值，不断提高，比如说学校学的东西，有的还是有用的，不是说没用。比如说你学的什么office软体，ps软体，工作中有可能就会用到，当然更重要的是把你自身的学习学好。要有过硬的专业知识，没有专业知识也要有专业精神跟专业头脑，如果什么都没有，你不要再在城市混下去了，回乡下种地吧。

在当前形势下,大学生如何树立正确的就业观认清就业形势，把握个人追求，结合社会需求。努力学习提高自身知识水平，注重能力培养。敢于推销自己，成功就业扎实工作，勇于创新与时俱进。

论面对当今的就业形势，如何进行职业生涯设计

就业是一个敏感的社会性问题，是民生之本。大学生的就业牵涉大学生本人和千家万户的利益，牵涉国家和社会的利益。每个大学生都面临就业的现实，而且就业的形势又十分复杂。因此一个尖锐的问题就摆到我们面前，我们应该如何进行职业生涯设计。

首先要比较充分的了解我国当前的就业形势，我们的择业和创业应该适应时代的需求。既要追求自己的职业理想，更要符合社会的实际需求。因此充分了解和把握我们当前的就业形势是理想就业、奋发创业的重要条件。

近年来，随着我国经济的快速发展，就业再就业工作取得了明显成效，但就业在就业的形势依然较为严峻，就业压力较大。造成这种情况的原因是：我国的人口基数大，需要就业的人数多，就业高峰持续时间长。最近几年，随着高校招生规模的扩大，高等教育已经步入大众化，大学生的就业高峰与社会的就业高峰重叠，大学生的就业压力开始凸显。就业的机制有待完善，一方面旧的经济体制影响依然存在并在一定范围内产生作用。用人机制还不健全仍然存在很大程度上的安置，人才流动机制有待改善，另一方面劳动市场发育不完善，劳动力要素配置还未达到完全优化，三就业观念有待更新，当前就业问题上，许多人就业观念滞后，缺乏主要择业创业的积极性，且不从自身条件和实际出发，就业期望过高。

通过对当今就业情况的了解，让我们感受到就业形势的严峻。本着良好的结合自身职业追求件与社会需求宗旨，有有目的的进行学习，做好职业规划。

想想当今时代对人才的要求，虽然要求各种各样，但是最基本仍然是专业职业技能，可以说这是对每一个求职者最基本的要求，也是各种工作的最基本需要。试想一个人连自己领域的基本知识都一窍不通，那么还怎么去开展工作？因此，我们首要的任务仍然是努力学习专业知识。不断提高自己的专业知识水平。不能被所谓的“大学学习的很多东西以后基本用不到”所迷惑。现在我们所学的可能以后不能直接用到，但是大部分工作时的后续课程都需要现在的知识，想一想有多少我们熟悉的人，在走向社会进入工作以后后悔自己当初没有学好基础东西。

小涛马上就大四的毕业了，课程已经都结束了，出去找工作了，开始他来到一家合资建筑公司，来应聘的人很多。他凭借自己非凡的口才，灵活的交际能力，经过层层筛选最终成为公司的一员。上司看他办事能力很强，半年之后，让他管理一项小工程。小涛欣喜万分，一切好像和预期的一样，工程顺利竣工。几天之后他接到通知去上司办公室，他以为这次会得到奖励。可结果出人意料，他被停职了，原因是施工工人偷工减料，而他自己因为专业知识不足，未能察觉。因此造成事故。

思考之下不难发现，他失败就失败在忽略了基础专业知识的学习。毕竟那时工作的基本筹码，发展的前提。

众所周知的，现在的用人单位除了看基本知识水平的同时，对综合能力的注意有很大倾向。也就是说他们不再单单看文凭，很多时候要考虑应聘人的行政办事能力、人际关系处理能力以及是否取得其他职业资格证书等等。鉴于这种情况我们就不能单一的学习基本专业知识。要比较广泛的涉猎其他知识，例如，取得大学英语四六级证书、计算机等级证书。积极参加各种活动，努力拓展自己的见识和人际关系网。通过参加学生会和社团活动，培养一个良好的处理问题方式以及积极认真的工作态度，为以后的就业工作打下一个良好的基础。

张某，毕业也一所很不错的学校。凭借优异的学习成绩被推荐到一家国营企业工作。在工作中他勤劳认干，每次工作都完成的很出色。因此深受老板赏识，2年后被升为部门经理。这无疑是个好的事情。谁知再新的职位工作一段时间感到力不从心，究其原因是因为现在的工作和以前有很大的不同，不在是自己一个人的工作，而是要管理大家充分的调动大家的工作积极性。协调好各部门之间的关系，同时还要面见各种各样的客户。在这方面他显得很困难。

我们想想为什么会出现这种情况。因为在他的大学生涯中，一味的追求学习，忽略的能力的培养。才会在工作中面对各种情况不知所措。因此我们要注知识与能力的统一。

进入二十一世纪，我们面对的是一个资讯时代。各行各业飞速发展，社会日新月异。时代带给我们各种机遇的同时也带来了更大的挑战，也导致了企业对人才的需求的更高要求。

创新的思维被引进各行各业，成为企业最顽强的生命力。也成为高阶人才的一项新的指标。

可想而知，如果一个行业一直是一个陈旧的路线，那么他就无法适应时代的潮流。该将如何发展如何生存？

鉴于这样形势，我们在现在的学习生活中就要不断学习新的知识，更多了解吸取先进的思想先进的经营理念。并且勇于把自己推销出去。

总之，面对当前的就业形势。首先，我们要刻苦学习专业文化知识，为以后的就业打下坚实的基础。其次，要广泛的涉猎知识拓展自己的知识面。同时积极参加各种活动，培养认真积极的工作态度，为以后的工作提前积累各种经验。为以后的升职或者跨专业就业奠定基本。再次，培养一种勇于创新的办事理念，以便适应社会的高速发展。敢于推销自己，为自己争取更多的机会。最后，树立正确的恋爱观婚姻观，并处理好与学习关系。相互促进。为以后把握好家庭与事业的关系打下良好的开端。

如何做好新形势下的大学生就业一是深入实施就业优先战略。坚持扩大就业发展战略，把稳定和扩大就业作为经济执行合理区间的下限，将城镇新增就业、调查失业率作为巨集观调控重要指标，纳入国民经济和社会发展规划及年度。发展吸纳就业能力强的产业。发挥小微企业就业主渠道作用。积极预防和有效调控失业风险，将失业保险基金支援企业稳岗政策实施范围扩大到所有符合条件的企业。

二是积极推进创业带动就业。营造宽松便捷的准入环境，深化商事制度改革，年内出台工商营业执照、组织机构程式码证、税务登记证“三证合一”改革意见，实现“一照”，推动“一址多照”、丛集注册等住所登记改革。培育创业创新公共平台，加快发展众创空间，鼓励提供适当补贴和成本较低的场所。拓宽创业投融资渠道，加快设立国家中小企业发展基金和国家新兴产业创业投资引导基金。支援创业担保发展，将小额担保调整为创业担保，最高额度统一调整为10万元，个人在基础利率基础上上浮3个百分点以内的部分由财政贴息。加大减税降费力度，将企业吸纳就业税收优惠的人员范围由失业一年以上调整为失业半年以上，推广职工教育经费税前扣除等试点政策。调动科研人员创业积极性，支援高校、科研院所等专业技术人员在职和离岗创业，对经同意离岗创业的可在3年内保留人事关系。鼓励农村劳动力创业，整合建立一批农民工返乡创业园。对劳动者创办社会组织、从事网路创业的，给予创业扶持政策。

三是统筹推进高校毕业生等重点群体就业。小微企业新招用毕业年度高校毕业生可享受1年社保补贴。困难毕业生求职创业补贴的物件范围扩充套件到获得国家助学的毕业生。加强对困难人员的就业援助，确保零就业家庭、低保家庭至少有一人就业。做好农村劳动力转移就业和退役军人就业工作。

四是加强就业创业服务和职业培训。提高公共就业创业服务均等化、标准化和专业化水平，加快资讯化建设，努力消除城乡、行业、身份、性别、残疾等影响平等就业的制度障碍和就业歧视。城镇常住人员可在常住地进行失业登记。加强职业培训和创业培训，重点实施农民工职业技能提升和失业人员转业转岗培训，支援企业开展新型学徒制培训。允许实现就业或自主创业的最低生活保障物件在核算家庭收入时，扣减必要的就业成本。

谈恋爱之前，应该做好哪些心理准备？

新学期学生该做好的准备：

1、调整作息时间

每当期回来，总有学生跟不上学习节奏，不能快速进入学习状态。所以，开学前调整好作息时间很关键，坚持每天早睡早起，开学前一周，尽量调整到和学校同步的作息时间，这样开学后才会很快适应学校的学习生活。

2、检查期作业

好好检查一下自己的暑作业，是不是全部完成了。如果没写完，好好利用剩下的暑时间，在开学前完成暑作业。

3、复习上学年的学习内容，打好基础

学习是个连贯的过程，二年级的学生在这一年里，要掌握的知识更多了，因此必须巩固过去所学的内容。建议同学们有机会翻看过去的课本和试卷，这样就不至于开学了衔接接下来的知识。

4、制定新学期

古人说：凡事预则立，不预则废。意思是说：不论做什么事，事先做好或准备，就能得到成功，否则就会失败。新学期到来之际，制定一份新学期的学习，树立自己的目标，并且好如何去达成目标，这样才更有动力学习。

5、购买学习用品

新学期开始了，很多学习用品都应该事先准备好，像水性笔、圆珠笔、铅笔、橡皮、尺子这些都应该事先准备好，也可以买一些教辅书。

数学教师怎样做好课前准备

两个人在确定恋爱关系之前，我觉得一定要足够了解彼此，这应该是最基本的，当然，为了你们能够更好地在一起，我觉得还应该做到下面几点准备。

首先，如果你们还是学生，那么，你们的未来还有太多的不确定性，毕竟，毕业季就是分手季不是说着玩的，是真实存在的。

如果你们在读书，在恋爱关系确定之前，应该要做着对彼此负责任的态度，好好地聊一聊各自对未来的。

比如，你们毕业之后要在哪一座城市生活，你们父母对于你们未来有没有强制要求，因为毕业之后要面对在哪一座城市工作和生活，很多父母是不愿意孩子距离家太远的，甚至不容许孩子去外地，所以，为了避免之后的问题，你们要考虑一下，要知道这样的问题是否可以解决，还是完全不能解决，毕竟，谈恋爱是一件极度耗费时间和精力的事情，如果两个人是真心的想要在一起，一旦分开，将承受一定的心理伤痛。

还有你们要彼此清楚，对于这一段感情，你们是否绝对的真心，从学校毕业之后，在社会上要面对各种各样的诱惑，你们是否能够为了彼此，好好约束自己，初心不改。

其次，如果你们已经参加工作，那么，你们谈恋爱的目的更加的明确，一定是奔着结婚去的，这个时候，你们不只要关注彼此的优点，更要关注一下彼此的缺点，梦心自问，对方的缺点你是否能够接受，并且能够包容一辈子，毕竟余生漫长，婚姻也不是儿戏，你们也不愿意重新洗牌，那是要付出代价的。

同时，对彼此的性格和人品要有足够的了解，在确定恋爱之前，你们对彼此起码已经了解到百分之八十，这样一旦确定关系之后，剩下的那百分之十，才不会打破你们对彼此的认可，毕竟没有确定关系的时候，都在尽力表现自己最好的一面。

回答于 2021-05-01

教师如何做好课前准备

1.教师准备:

许多有经验的教师认为：数学课要实施有效教学，教师必须做好以下几方面的准备。

（1）查阅资料。

现在各种教学参考书、备课手册、板书设计以及报章杂志上刊登的各种教学参考资料，应有尽有。这些资料绝大多是由教学经验比较丰富的专家和教师们所编写或撰写的，这些资料对我们的教材从不同的角度、不同的侧面、不同的层次进行了比较深入透彻的分析、综合和概括，提出了多方面合理的教学建议，设计了科学的教学思路，这些现成的教学经验对我们备课有很大的参考价值和指导作用。如果我们能很好地利用它们，就可以避免走很多不必要的弯路，也可以争取更多的时间去研究更合适的教材教法。

我们平时听公开课作的听课记录、自己上课的课后记录，也是很有价值的参考资料。公开课凝结着讲课老师的探索创新的心血，其中的成功与失败也可以作为我们教学的借鉴。

因此，我们坚持多查阅资料，多听课学习，对有参考价值的资料广博纳，取其精华，择人之善而从之，对优化自己的课堂教学大有益处。

（2）精心备课。

备课，是课前准备最重要的一环，是上好一堂课的前提，是提高教学质量的关键。要备好课，就必须根据新课标的要求和教材的特点，结合学生实际，选择合适的教育教学方法，对教材进行梳理以达到最佳的教学效果。

备课的直接产物和表现形式是教案。编写教案是教师备课的结晶，是进行教学的依据，使每一堂课都有明确的目的性、科学性、预见性和性，并合理地分配课堂的时间。有的教师却不以为然，他们或者是把别人的教学教案“移植”到自己的备课本上；或是干脆拿着买来的备课手册走上讲台；或者是“一本通书读到老”，一本教案年年用、次次用。这些应付式的偷工做法极不利于教学质量的提高。

编写教案，既不是课文的抄录，也不是参考资料的凑合，而是对教材和各种教学参考资料进行创造性地加工的成果。数学教学工作本身是创造性很强的一项工作，每一堂成功的课例都体现了教师新颖的设计创新的结果。即使是同一教学内容，由于教育对象不同、班级基础不同、要求不同等等，这些都要求我们充分发挥自己的才智，走出现成教案的圈子。我们要根据新课标的要求，结合本班学生实际，确定讲解内容的深度和广度，要讲清知识性，还要有思想性，把教学与教育结合起来；注意智力因素教育与非智力因素教育相结合，还要调动学生的学习兴趣，激发学习意志与求知欲，培养学生的自学能力等。精心设计教法，考虑如何培养学生的能力，编写出切合本班学生智能发展的教学方法。

我们必须适应教改的形势要求，深钻教材，了解学生，研究教法，精心备课，教学才能取得良好的效果。正如备课要求三备：备教材，备学生，备教法。我们只有紧密围绕做好这三备工作，写出来的教案才是算合格的教案，才是拿得上讲台的教案。

（3）准备教具。

教具是实现教学目标的手段和措施，借助教具能使抽象概括的知识具体化和形象化。既能达到直观、形象、简化、明了的目的，有效地帮助学生掌握知识和技能，也能活跃课堂教学的气氛，提高学生学习兴趣。直观教具种类繁多，比如实物、、标本、模型、三机（录像机、幻灯机、放音机）、多媒体电脑等。上课需要用到哪些教具，我们应做到心中有数，并于上课前准备好。如果是运用电化教学手段，必须在课前检查一下电器是否正常，所要用到的软硬件是否已安装并可正常运行。最好自己先预做一次演示实验，以保证上课演示的成功性和准确性。上课时，教具摆放的位置，演示的时间也要考虑好。这些工作做得充分和细致一点，可以避免因教具准备做得不足而产生不必要的干扰，影响教学过程的顺利开展。

（4）静心想课。

写好教案不等于就能上好课，想课是备课的补充、完善和深化，是上好一堂课的保证。如果我们写好教案后在头脑中回忆教案的整个过程，像看了**后重现一样，把本节课的教学重点、难点、教学步骤、教学中可能出现的问题等方面进行通盘教虑，进而作出相应的调整、增补、删减等工作。可以说这是对教案的再加工，它会使课堂教学目标更明确，重点更突出，结构更严密，条理更清楚。

想课，这一步工作对于初步走上讲台的青年教师来说更为重要。因为它们对所讲的教材内容并不是很熟悉，并且是初次编写该课的教案。经过课前静心想课，上课会变得主动、自如、连贯。上课时就容易把精心编写好的教案得以在课堂中体现和实施，避免只限于纸上谈兵的局面。

（5）课前侯课。

侯课，也是上好一堂课的一个重要环节。如果我们在上课预备铃响之时准时到达课室门口侯课，可以达到以下三个目的：首先，暗示了学生该上课了，使还在课室外游玩的学生赶快进入课室，使课室内的学生赶快回到自己的座位，逐渐稳定情绪，作好上课的准备；其次，起到调节我们自己的情绪的作用，以便在正式上课时以良好的情绪和精神来感染学生；再次，会增强学生的时间观念，有利于学生严于律己，提高自我控制能力，逐渐养成惜时如金的良好行为习惯。试想，若一个教师在上课铃响过之后才匆匆赶到课室，那会有什么样的结果呢？必然会影响教学效果，影响学生有意注意的转移和惜时的良好习惯的培养。对于初步踏上讲台的年青教年来说，课前侯课会起到稳定情绪、防止怯场的作用。

（6）及时总结。

课后总结，既是当堂课的课后经验总结，是成败的记录，也是下一课的提前准备。我们把每一节课的成功与不足之处及时归纳总结，为以后的课前准备带来宝贵的参考经验，避免犯同样的错误。我们不断上课，不断总结，不断提高。几年之后，十几年之后，那时我们才会真正称得上是一个经验丰富的人民教师。

“凡事预则立，不预则废。”课前准备做得越充分、课堂教学效果就越好。这一点我们大部分教师在实践中都有所体会。所以，我们上每一堂数学课，都不容忽视以上课前六个方面的准备工作。

2.学生准备:

要实施有效教学,除做好教师准备工作外,学生的准备也必不可少,它是提高听课效率的先决条件。

（1）用品准备

上课前，必须准备好课本、练习本、笔记本，要削好铅笔，装好圆珠笔，灌满钢笔水等，有时还要准备好圆规等工具。不要等到老师开始讲课了才想到去找东西，这样不仅会浪费课堂上的宝贵时间，而且还会打乱听课的思路。

（2）知识准备

一般来说，每个新的知识都是在旧知识的基础上拓展的。实践证明，人们可以从旧知识的复习中得到新知识。所以，要学好新知识，一方面要复习好前面所学内容，另一方面要预习好新知识。这样带着问题有目的地去听课，效率就会更高。

（3）体力准备

除了平时要积极参加体育锻炼外，还要合理安排好休息时间，保证每天有8个小时的睡眠时间，并做到早睡早起。夏天要适当午睡，但时间不宜过长，半小时左右即可。应充分利用好课间时间，要到教室外呼吸新鲜空气，做些轻微的身体活动。这样就能保持良好的精神状态去听课，效果自然会好。

（4）心理准备

听课不能带着情绪，不能凭对老师印象的好坏，更不能凭对数学学科有没有兴趣。无论哪一老师上课，都必须认真去听。不同的老师有着不同的教学方法，每位同学要在摸清老师的教学特点的基础上去适应老师的教学方法。

叶圣陶说：“教育就是培养习惯。”培根说：“习惯是人生的主宰。”可见，注意培养学生良好的学习习惯尤为重要。而课前准备是教师上好一节课、学生学好一节课的基础。良好的开端是成功的一半，只要养成做好课前准备的良好习惯，久而久之，让良好的习惯贯穿学习的整个过程，必然会获得良好的效果。　　

俗话说：有备无患。只有师生都做好了充分的准备，课堂才能是积极主动和科学有效的。在教师的合理正确的指导下，充分发挥学生的主体性，我们的数学课堂一定会焕发出勃勃生机。

谈一谈教师在综合实践活动设计前应做好哪些方面的准备?

课前准备工作最主要解决的是“教什么”和“怎么教”的问题，这就已经在很大程度上解决了课堂教学的大部分内容，使教师知道这堂课的教学内容是什么，该用怎样的教学方法去教学。这样就使教师在课堂教学前已经是“胸有成竹”了。同时要使学生们尽快进入课堂状态，就意味着教师在上课前要做好应有的准备。如果准备不充分，课上就有可能听不懂，因而失去课堂学习的主动性，学习的时间就会就此浪费掉。久而久之，也预示着学习的危机在不断地增加。因此，课前准备是课堂教学质量好坏的重要保证。

1．精心备课．备课是课前准备最重要的一环，也是上好一堂课的前提。备课要做到备教材、备学生和备教法。备课的表现形式是教案，教案是教师备课的结晶，是进行教学的依据，要使每一堂课都有明确的目的性、科学性、预见性和性，并合理地分配好课堂时间。当完成了教案的编写后，再静下心来好好想一想，把写好的教案在头脑中回忆一下，对本节课的教学重点、难点、教学步骤、教学中可能出现的问题等方面进行通盘过虑，进而再进行相应的调整，这对上好一堂课是非常必要的。

2．课前侯课．侯课就是做好上课前的一切准备工作后，用心地等待上课，这也是上好一堂课的重要环节。认真地做好侯课工作后，可以达到以下三个目的：首先，暗示学生该上课了，让他们主动地做好上课准备；其次，能起到调节自己情绪的作用，以便在正式上课时能用良好的情绪和精神来感染学生；再次，能增强学生的时间观念，使他们逐渐养成惜时如金的良好行为习惯。可见，对于课前侯课广大教师不仅要在思想上高度重视，而且还要在行动上得到真正的落实。

3.良好的精神状态

上课是积极的思维活动，除了学生应保持良好的精神面貌之外，教师也应使自己的各项机能处于最佳状态。新教材突出培养学生运用知识的能力，课堂上会拓展丰富多彩的活动，这就要求教师应该有良好的精神状态。

4.调整学生情绪

教师能否将学生的注意力很快地迁移到本节课上，是决定此节课成败的重要因素。在一节课的起始阶段，教师能否在较短的时间里吸引学生的注意力，调整学生的积极性，使学生思维进入兴奋状态，迅速进入学习轨道，是教学成功与否的关键，因此课前几分钟的课前热身是课堂教学的重要的前奏。在课堂热身活动环节中，教师可以通过开展一些竞赛活动来激发学生的学习主动性，如：小组比赛、即兴演讲、问题抢答、欣赏、歌曲演唱等。热身活动，成功的课前热身活动可以为一节课奠定良好的基础，还能调动学生学习的积极性，并能创造轻松、愉悦地学习氛围，也使我们的教学效果事半功倍。

5.引道学生准备

教师认真做好课前准备，既可起到表率作用，又有充足的时间和精力督促学生做课前准备。用事实来说服教育学生，班级里那些学习拔尖的学生往往是课前准备最充分的学生，他们认真对待学习中的每一个环节，反之，课前准备一塌糊涂的同学不可能有好的学习质量，榜样的力量是穷的，事实比讲道理更有说服力。

6.及时总结．

课后总结，既是对当堂课的课后经验进行了概括，也是对下一堂课的课前进行了准备。把每一节课的成功与不足及时进行归纳记录，为以后的课前准备带来宝贵的参考经验，避免犯同样的错误。总结自己教学的得失与成败，对整个教学过程进行回顾、分析和审视，做到回顾教学—分析得失—查找原因—寻求对策—以利后行，不断地丰富、提升自，逐步完善自己的教学艺术，使自己的教学质量再上一个新台阶。

总之，任何习惯的养成都不是一蹴而就的，都必须在实践中，经过强化训练，逐渐形成。而且在形成的初期会经历多次反复，然后才能逐步形成习惯，并伴随终身。教师认真做好课前准备，使学生明确学习新知前自己应该做什么，怎么做；坚持不懈地做好课前准备，学生就会形成学习“定势”，由被动的进行课前准备转变为主动进行，这就是一种良好的自主学习习惯。

教师在综合实践活动设计前应做好的准备如下：

1、确定活动主题：教师需要确定一个明确、有意义的综合实践活动主题，主题的选择应该与学生的生活、学习相关，能够激发学生的兴趣和积极性。制定活动，教师需要制定详细的，包括活动的目标、内容、时间、地点、参与人员、活动流程等，以确保活动的顺利进行。

2、准备活动：教师需要提前准备好活动所需的各项，如场地、器材、材料、指导书籍等，并根据活动合理分配和安排。安排指导人员，如果活动规模较大或需要专业指导，教师需要安排专业的指导人员，指导人员应该具备相关领域的专业知识和经验。

3、安全准备：教师需要提前考虑到活动中可能存在的安全问题，并做好相应的安全措施和应急预案，确保活动的安全和稳定。知识储备，教师需要具备相关的知识和技能，包括综合实践活动的理念、方法、技巧等，以便更好地指导学生进行活动。

教师做好教学规划的必要性

1、明确教学目标：教学规划能够使教师明确教学目标，有针对性地教学。通过规划，教师可以清晰地了解学生在每个阶段应该掌握的知识和技能，从而使教学更加有条理。合理的教学规划能够使教学效率得到提高。可以更好地掌握教学进度，确保教学内容的质量和有效性。

2、充分利用教学：教学规划可以帮助教师充分利用教学，避免浪费。通过规划，教师可以根据教学目标和学生需求，选择合适的教学材料和教学方法，使教学得到最大化的利用。

3、促进学生学习：教学规划不仅关乎教师的教学效率，更与学生的学习效果密切相关。通过有针对性的规划和设计，教师可以更好地激发学生的学习兴趣和积极性，从而提高学生的学习效果。教学规划还为教学质量的评估提供了依据。