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第32章 健身 标准得过头了感觉非常用力(第5页)

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的动感音乐,面前是帅气教练喊着口号让他们跟上。

许伊安来得不算晚,还挑了个前两排的位置。

上去前想着,不就是骑单车么。

他常骑。

他可是共享单车的常客!

可真上了这个“动感单车”

,不到十分钟,他感觉自己已经不行了……

怎么周围人和教练站着骑得都那么轻松?

他那十分钟都是咬着牙才站着骑过来的,腿好像已经不是自己的了,又软又酸,还在发抖!

不行不行,他得坐下骑一会儿。

可坐下后还是一样累。

……不是,他已经按照教练一开始讲的内容,调整过配速了,怎么还这么累啊!

许伊安试图按照教练说的坐姿,臀腿配合,收紧肌肉感受节奏。

不行,根本感受不了。

前边教练还在兴奋地跟着音乐喊些什么……要到100、冲击200、300之类的话。

听不懂,根本听不懂,也没精力听。

一整个流程的动感单车课是一个小时。

进去之前许伊安想,那不是轻轻松松么,骑单车,那能有多累?

实际上的许伊安:骑了二十分钟感觉自己要跪了。

甚至不是感觉。

心脏马上就要跳出来了,许伊安脸通红,脸颊两侧的汗疯狂往下淌。

他咬着牙坚持到半小时,看着周围人兴致勃勃跟着音乐节奏猛猛骑车的样子,四肢瘫软地下了单车。

一下单车那瞬间就跪了。

腿好像都不是他自己的了。

他还是缓了几秒,才扶着单车慢慢站起来。

然后在兴奋骑友们投来的目光里缓缓走出了动感单车房。

……早知道会提前退场,他就不选那么靠前的位置了。

第一次尝试开始健身的经历——大失败。

无论是私教课,还是动感单车课,都给许伊安留下了深刻的印象。

他到家的时候,腿还是酸到可以拧出醋来。

为了第二天腿不疼,他还在网上搜了拉伸课程,自己鼓捣了快一个小时。

——我的体力真的这么差吗?

拉伸途中,许伊安对自己产生了灵魂疑问。

那些跟他一块儿蹬单车的,看着好多都是刚下班,带着包来换衣服然后蹬车子的。

啊!

要是让他每天上完班!

精疲力尽地坐地铁回来,再去蹬一个小时动感单车。

毫不夸张地说,许伊安觉得自己会死!

直接累死!

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