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，是大人心目中的标准，但孩子通常没有时间概念。
而且，看电视按时间卡点本来就不合理。
约定的时间到了，电视却正演到最精彩处，强行关机，换你不闹？所以，最好的方式是根据时间换算成孩子能理解且更容易执行的计量方式，如几集、几节课、过几关。
2.怎么帮娃遵守规矩
规矩立完了，想让孩子做到知行合一，在执行过程中多少都会和孩子擦出点火花。
我们完全可以利用电子设备，帮助孩子理解契约精神，锻炼自律性，以及为自身行为承担相应结果的责任感。
不得不承认，一切令人身心愉悦的东西，多少都有那么点让人欲罢不能的属性，比如看电视、吃甜品。
而我们育儿的目标，就是通过锻炼孩子的这些反天性的能力，和他的欲望斗智斗勇，最终锻炼出属于他的自律性，真正学会享受，而非沉迷。
孩子初期自制力的强弱，很大程度上是取决于父母的。
所谓“帮娃遵守规则”
，只要我们合理引导，就是在训练娃的自制力。
所以，父母的立场不是站在孩子的对立面，像警察盯小偷一样，时刻盯着孩子的行为，而是应当与孩子站在一边，帮助他学习如何抵抗那些**。
具体可以帮孩子这样做。
（1）倒计时提醒，帮孩子的大脑顺利完成过渡过程
很多时候孩子看得忘乎所以，恐怕对约定也会抛之脑后。
所以，很多时候，明明知道妈妈有理，自己不对，从心理上也很难平静地接受。
研究表明，当你想让孩子停止做某件事，尤其是想让他从一件喜欢的事过渡到不吸引他的事情时，用“倒计时提醒”
可以缓解过渡带来的痛苦。
如果你想让孩子看完五集《小猪佩奇》后关电视，可以在播放第三集时来一次倒计时，在播放第四集时每半集来一次倒计时，在播放最后一集时每隔两分钟来一次倒计时。
你每一次提醒，孩子都会听见他下一步即将做什么，他的大脑便会对下一步的事情自动产生一幅图像。
甚至在他自己都没有意识到的情况下，他的大脑就习惯了这个过渡。
当你说“五集时间到”
的时候，孩子便已经习惯了按你刚才的要求去做，不管你提的是什么要求。
（2）培养电子设备之外更有趣的活动
孩子们为什么抱着手机或电视不肯放手？
因为好玩。
因为关掉电视，没有更好玩的。
我们与孩子约定的规矩，不是仅仅为了让他遵守而遵守，而是为了让他更有意义地生活。
所以，让孩子远离手机和电视最重要的一件事就是，帮孩子发现更好玩的。
比如，陪娃做游戏、读绘本、搭积木……
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