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因此，我满怀**地写了这本关于斯多葛经典哲学的书。
我肯定，这本书将对现代斯多葛主义传播做出贡献。
这本书将提供人们迫切需要、一直在追寻的智慧，帮助人们追求幸福的生活——这正是斯多葛主义真正的意义所在。
无论你正在经历什么，斯多葛学派都可以提供建议。
尽管斯多葛哲学年代久远，但它的智慧却不过时，总是惊人地适合现代。
它可以帮助人们在艰难的生活里提高韧性，增强力量；帮助人们保持情绪弹性，不被外界所左右，不被他人所影响；帮助人们在“暴风雨”
中保持冷静；帮助人们做出决定，极大地简化日常生活。
塞涅卡（Seneca）说：“与哲学人士共同学习的人，每天应该带走一样好东西：每天回家时应该更健康，或者朝着更健康的状态发展。”
斯多葛哲学教人遵循勇气、耐心、自律、平静、坚持、宽恕、善良、谦逊等理想的价值观。
它的许多理论会给人提供保障和指导，提高人们的自信心。
事实上，斯多葛哲学不分社会阶层，能使每个人都获得幸福生活：无论你是富人还是穷人，无论你是健康的人还是身患疾病之人，无论你是否受过良好教育，都丝毫不影响你践行幸福的生活方式。
斯多葛学派用实例证明，即使有人被流放到荒岛上，依然过得比宫殿里的人还快乐。
斯多葛主义者很清楚，外部环境与我们的幸福关系不大。
斯多葛主义认为，在既定的情形下，能否过上幸福生活取决于一个人的选择、行为以及品格养成，而非不可控的周遭世界。
这就是斯多葛主义棘手但又极具魅力的原因所在——对自己的幸福生活负责，不让我们因为没有过上幸福生活而自怨自艾、颓废不前。
任何人，都要为自己的幸福生活负责。
我们有责任不让外部环境掌控我们的生活：不让恶劣天气、烦人的陌生人、漏水的洗衣机来决定我们是否幸福。
否则，面对无法控制的生活环境，我们就会成为无能为力的受害者。
作为斯多葛学派的一员，你需要知道只有自己才能掌控自己的生活，也只有自己才能避免内在自我被生活的糟心状况所打败。
斯多葛主义教导我们在生活中遵循一系列价值观。
这些价值观有助于我们保持情绪弹性、保持冷静自信，并明确人生的方向。
斯多葛主义就像一根可靠的老拐杖，它是基于理性而非信仰的生活指南，它是帮助我们掌控人生、获得毅力、获得智慧的指南。
斯多葛主义使我们成为更优秀的人，并教会我们如何变得出类拔萃。
斯多葛哲学中的心理学技巧非常实用。
经科学研究证明，有效的积极心理学（PositivePsychology）与斯多葛哲学的效果大同小异。
积极心理学谈到的训练方法似乎与两千多年前斯多葛学派的训练法极其相似。
现代心理学研究往往与斯多葛学派的教学内容密切相关，这使得斯多葛哲学更具魅力。
最重要的是，斯多葛主义并不死板，它很开放，它一直在寻找真理。
正如拉丁谚语所说：“芝诺（Zeno，斯多葛派的创始人）是我们的朋友，但真理是我们的挚友。”
环顾四周，我们看到数以百计的人梦想住进豪华大厦，梦想驾驶保时捷911，梦想找到高薪工作。
但即使他们实现了梦想，也不比以前——住着发霉的公寓，开着锈迹斑斑的旧车，做着低薪工作来得幸福。
他们秉承着这样的准则：努力工作就能成功，成功等于幸福；或者，达成这样或那样的目标就会幸福。
那么，问题出在哪里？问题在于，这个准则不正确。
许多人在多年之后会想：难道这就是生活的全部？
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