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内在精灵（或神圣火花）已经像种子一样，播种在所有人心里，所以我们具备成为最高自我的自然潜能。
换句话说，让神圣的种子在我们内心深处生根发芽，茁壮成长，并把人类的潜能带到生活中去，这是我们的自然本性。
因此，与内在精灵和理想自我和谐相处，就是尽可能激发最大潜能的自我。
我们能够成为怎样的人（理想自我）？我们当下是怎样的人？我们应该去缩小这两者的差距。
怎么才能做到这点？斯多葛学派有二字箴言：德性（areté）。
德性直接翻译，意为“美德”
（virtue）或“卓越”
（exce），但它有更深的含义，类似于“每时每刻都表达最高自我”
，我们将在第三章更深入地探讨该问题。
但你已经知道，斯多葛主义讨论的是每时每刻的行为，以及近乎理想自我的生活。
斯多葛学派的首要目标是幸福——与内在精灵和理想自我和谐相处，每时每刻表现最高自我。
但更确切的意思是什么？
虽然希腊单词“eudaimonia”
最常见的翻译是幸福（happiness）。
但是翻译为“蒸蒸日上”
（fl）或“蓬勃发展”
（thriving）才能更好地捕捉原意，因为这两个词表示持续性行为——只有每时每刻，个人行为都与理想自我保持一致，才能与内在精灵和谐相处。
只有美好生活蒸蒸日上，才会感到幸福。
幸福（Eudaimonia）更强调整体的生活质量，而不是快乐（happiness）等短暂的情绪。
幸福是一个人蓬勃发展，生活达到最佳状态，心情极其愉悦的状态。
正如斯多葛学派的创始人芝诺（Zeno）所说，“幸福即顺遂的生活”
。
让我们总结一下：幸福是一种快乐顺遂的生活，它来源于我们每时每刻的行为都与最高自我和谐相处带来的蓬勃发展。
实现幸福生活需要我们全面武装自己，应对生活中的一切挑战。
否则生活变得艰难时，我们如何才能维持幸福？顺境时生活相当容易；只有身处逆境，诸事不顺时，生活才变得艰难。
这就谈到了斯多葛主义的第二个意义：斯多葛哲学训练我们，使我们能够以正确的心态应对生活中的每一个阻碍，让生活得以继续顺遂。
意义#2：情绪弹性
以平静的心灵承受磨难，就能减轻不幸，缓解厄运的重压。
——塞涅卡
“但什么是哲学呢？”
爱比克泰德问，“哲学难道不是指做好准备，迎接到来的事情吗？”
是的，哲学使我们对未来做好准备，并接受即将发生的一切。
“拳击手并不会挨了几拳就弃赛。”
我们确实可以在胜负未分之时就退出比赛，但是我们能放弃追求智慧吗？“如果轻言放弃，那我们应当如何面对不受控制的生活所带来的一次次磨难？这就是我为何训练！”
拳击手不会因为脸上挨了几拳就弃赛，因为他已经做好挨拳的准备，这是对他的训练。
哲学家也一样。
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