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陈抟老祖将其分为五个阶段，初一日玄牝之门；次二日炼精化炁，炼炁化神；次三日五气朝元；次四日阴阳调合，取坎填离；最上日炼神还虚，复归无极。
自此，玄门三教的内功心法，皆以丹道为主，莫不如此。
此时正是子时，岳不群按《紫霞功》的行功路线，以上丹田为鼎，下丹田为炉。
归根窍，复命关，入尾闾，贯泥丸。
如此数轮，忽然眼前幻像重重，脑海深处隐藏的景象一一浮现。
他急忙摒息静气，收敛心神，徐徐引导内力百川归海。
岳不群心中有数：自己如今紫霞功已至三重圆满，金丹无漏，已到了炼精化炁的巅峰，正面临“阳关三现”
的紧要关头，若能冲得过，便能五返七还，达到炼炁化神的境界。
“阳关三现”
是从炼精化炁到炼炁化神的必经之路，上丹田眉心、中丹田膻中、下丹田气海同时神完气足，内视可见白光大盛，真气充盈无比，即所谓的“三现”
，几乎到了进无可进的地步。
到了这个阶段，便有心魔丛生，突见幻视幻听，耳边窃语如毒蛇吐信，眼前魅影幢幢，此乃邪祟侵扰、魔障缠绕，最是煎熬无比。
徜若熬不过去，便是经脉尽断、神魂俱灭之局——这便是武学中所谓的“生死玄关”
。
幸好岳不群一身功底大半都在《紫霞神功》上，这门功法既然敢称为华山九功之首，又是玄门正宗，自有独到之处。
当即抱元守一，心思空灵，任凭心魔肆虐，想要干扰他的神智，均不得动摇分毫。
“天之道，损有馀而补不足……”
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就在苦苦支撑之际，一道灵光忽从天降，不知几千里许，直入识海。
刹那间光明大作，一卷古朴书册如大门般徐徐展开——赫然便是从古墓中取得的《九阴真经》！
“我一直以易经锻骨篇为辅，加速修炼紫霞功，打算尽快突破先天，如今《九阴真经》出现在此处，又是何意？”
岳不群知道，自己“看到”
的景象，乃是脑海深处无数记忆交缠映射而出，并非是真实情景。
只是这个时候出现《九阴》，倒是让他的心神微微一动。
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