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难陀芭娜和善柏锡带了一篮橘子来。
和小童一起坐着，悉达多的快乐完满无缺。
卢培克把一些椰子和橄榄糖放在蕉叶上供奉给悉达多。
难陀芭娜又送上一个橘子。
悉达多把它们收下，和孩子们一起吃。
他们正吃得兴高采烈的时候，善生向大家宣布：“亲爱的朋友们，今天是我们导师最快乐的一天。
他已找到大道。
我觉得这天对我也很重要。
兄弟姐妹，让我们把今天当作喜庆的日子吧。
我们应为导师的开悟而庆祝。
尊敬的导师，大道已找到了。
我们知道你不可以永远和我们一起。
请你教我们那些你认为我们可以明白的东西吧。”
善生合上双掌向乔达摩鞠躬，以示恭敬和诚意。
难陀芭娜和其他小童也都合上掌来，鞠躬致意。
悉达多轻声地叫孩子们坐下来，说道：“你们都是十分聪明的小孩，明白和做到我想与你们分享的东西肯定没有问题。
我所发现的大道虽深奥，不过任何愿意全心全意去学的人，都一定能够明白和跟着去做。
“你们平时把橘子剥皮来吃，可以把它吃得专注或不专注。
怎样才是吃得专注呢？那就是当你吃橘子的时候，你很清楚地知道自己在吃橘子。
你可以全面地感受到橘子的香和甜。
当你剥橘子的皮，你知道自己在剥它的皮；当你把一瓣橘子剥下来放进口里，你知道你是在把一瓣橘子剥下来放入口里；当你经验着橘子的芳香和美味时，你是察觉着你在经验那芳香美味。
难陀芭娜给我的橘子有九瓣。
当我吃每一瓣的时候，我都察觉着它是如何难得和美好。
我吃着橘子的时候，一直都没有忘记它。
所以对我来说，橘子是非常真实的。
如果橘子是真实的，吃它的人便也是真实的了。
这就是怎样去专注地吃橘子。
悉达多轻声地叫孩子们坐下来，说道：“你的心没有思念着昨天或明天，只是全神贯注地投入这一刻。
看着橘子，一个修习专注的人能看到宇宙间的奥妙和万事万物的相互关系。”
“孩子们，怎样是不专注地吃橘子呢？当你吃橘子时，你并不知道你在吃橘子，你没有去经验着橘子的香和甜。
当你剥橘子的皮时，你并不知道你是在剥它的皮；你把一瓣撕下来放入口中，但你却不知道自己正在把一瓣橘子放入口中；当你嗅到橘子的芳香和尝到橘子的美味，你也不知道你在嗅着它的香或尝着它的味。
这样吃橘子，你是不会欣赏到它可贵和美好的性质的。
当你没有察觉到自己在吃橘子，那橘子便不是真的了。
如果橘子不是真的，那吃橘子的人就不是真实的了。
孩子们，这便是不专注地吃橘子。
“孩子们，留心吃橘子的意思，就是要吃它时真正地与橘子接触和沟通，你的心没有思念着昨天或明天，只是全神贯注地投入这一刻。
这时那橘子才真正存在。
生活得念念留心专注，就是要活在当下，身心都投进此时此处。
“一个修习专念的人可以从橘子里看到别人看不到的东西。
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