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妈妈们在与孩子沟通前，最好将时间选择在孩子希望与人沟通时，比如：孩子取得了好成绩，兴高采烈时，就可以鼓励他们分享出来；孩子遭遇挫折、受到伤害时，要主动关心、安抚他们；孩子做错事时，不要苛责孩子……此外，还要管理好自己的情绪。
看到孩子偏离人生目标，很多妈妈都会出现失望、恼怒等情绪，言行过激，但事后又会感到后悔。
因此，要想提高跟孩子的沟通效果，妈妈一定要管控好自己的情绪，选择好沟通时间。
孩子感冒咳嗽，不肯吃药，奶奶看着着急，说：“难受成这样了，还不快把药吃了？”
孩子不吃便走开了。
奶奶拿着药追上去，说：“你吃不吃？再不吃，我就灌你！”
看着面容狰狞的奶奶，孩子有点害怕。
但是，看着奶奶手里的药，依然没有打算吃。
妈妈回来了，听了老人的“控诉”
，温和淡定地对孩子说：“宝贝，妈妈想跟你一起讨论下吃药这件事儿，我保证不生气，你愿意跟我谈谈吗？”
孩子同意了。
妈妈问：“对于吃药这件事，你是怎么想的？能告诉妈妈吗？”
孩子说：“药太苦，我不想吃。”
妈妈肯定了孩子的感受：“嗯，确实很苦。
妈妈能理解你的感受。
不过，我的感受和你有些不一样，你想听听吗？”
孩子点点头。
妈妈继续说：“你不想吃药时，妈妈感觉很无奈，不知道该怎么办。
我想找个咱们都能接受的解决方法，要不，我们一起玩个头脑风暴游戏，看看有什么解决办法？”
听到玩游戏，孩子兴奋地答应了。
妈妈找来本子和笔，写下头脑风暴的过程。
妈妈问：“奶奶喂你药，你不想吃，一般都会怎么做？”
孩子：“画画。”
妈妈在纸上写了两个字：画画。
孩子：“还可以煮锅生气汤。”
妈妈：“不过，还可以在锅里加点糖。”
孩子：“还能加点蜂蜜，这样就不苦了。”
妈妈：“其实，换种方式也能不苦。
比如，吃完药后，吃颗冰糖。”
孩子：“吃块巧克力也行。”
妈妈：“看，我们一共想到了几个办法，现在选出一个咱俩都能接受的。”
孩子：“煮生气汤。”
妈妈：“吃冰糖。
我们的想法不一样。”
孩子想了想，说：“我选择吃巧克力。
然后，在‘吃巧克力’上打了个钩，在‘煮生气汤’上打了个叉。”
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