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爱生活，也爱工作
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上班前后以及上班期间的态度和习惯，影响的不仅仅是你的同事们，还有你自己的工作质量。
我们在日常生活中所做的一切事对我们的工作都有影响。
我是一名诗人，却也十分热爱在菜园里种养蔬菜这份劳作。
一天，一位美国学者对我说：“不要把你的时间浪费在菜园和种养莴苣上面。
你应该写更多的诗，是个人都会种莴苣。”
这并不是我的思维方式。
我清楚地知道，如果不种莴苣，我就没法写诗。
两者相互联系。
正念吃早餐，清洗餐碟，种植莴苣，俱念念分明，这些都是我写好诗的必要条件。
一个人如何清洗餐碟透露出他诗作品质的高低。
同样，如果我们在日常行为——包括工作——中有更多的觉知与正念，我们就能更出色地完成它。
我们的私人生活与职业生活是一体的。
如果我们没有能力保持正念，并在日常生活的一言一行中都投入完全的专注，这会让我们付出个人生活和职业的双重代价。
想要了解我们在工作中的状态，我们需要审视自己的家庭和家庭生活。
正念的修习帮助我们建立家庭的免疫系统。
当病毒进入有机体的身体，这个有机体就会意识到自己受到了攻击，于是分泌抗体来抵御侵入者。
免疫系统是一种自我保护机制。
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