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想抓住好运气的话，从现在开始就要相信自己会有好运。
然后身体力行，从每一件小事做起。
比如，每天早上出门前提醒自己：“今天是个好天气，心情舒畅”
；遇见不喜欢的人，告诉自己“忽视他的存在，他根本不了解我”
；碰到不顺心的事情时，幽默地暗示自己“上帝正在喝茶，等他喝完就会来处理我的麻烦了”
。
自信并不是一件困难的事情，只要下定决心去做。
从一个得体的笑容、一句坚定有力的问候开始，心情就会渐渐明朗起来。
准备充分，为自信打下基础
自信心绝不是凭空产生的。
比如，你要参加一项重要的考试，如果你一点都没复习，那么无论你如何胆大自信，也没有考好的底气，更何况本来就不自信的人呢？胆小的人心里更没底，无疑会更紧张。
又比如，如果要在很多人的场合做一个讲座，但是自己一点准备也没有，那么当你前去演讲时，肯定对自己是否能够讲好产生严重的怀疑。
当然，对于那些演讲经验十分丰富的人来说，他们本身就很会控制场面，善于调节气氛并能够即兴发挥，姑且另当别?论。
因此，只有事先做好周密的准备，才能为自己树立起自信心打下基础，从而创造成功的可能。
如果这一次成功了，那么就会为自己增加尝试下一个任务的动力，一个良性循环就此产生。
最终，你会变得越来越自信，越来越敢于尝试新东西，越来越善于迎接更多的挑战，为自己争取更多的发展机遇，赢得更多成功。
正确归纳失败的原因
失败对于胆小退缩的人来说，无疑是一种重创。
同时他们也因为缺乏自信，会不断地遇到失败。
每当遇到失败的时候，怯懦的人常常垂头丧气、耿耿于怀，他们习惯性地将失败的原因归结为自身的内部原因，即认为是因为自己能力不够，或者自己确实不太聪明。
这种归因方式，毫无疑问会使他们怀疑自己，更一点一点地腐蚀自己的自信。
以后再遇到新挑战或新任务的时候，他们就会再次习惯性地退缩或逃避。
一个恶性循环就此产生，越是胆小怕事，越不敢接受新任务，越是不敢接受新挑战，越是失败。
因此，
正确地归纳失败的原因对怯懦者而言非常重要。
它将直接影响到他们对自己的认识，影响到他们今后做其他事情的态度，如若不慎，他们会不断地否定自己，让自信心遭受毁灭性打击。
相反，倘若你能对失败进行积极地归因，即比较客观地归因，情况将大为不同。
以考试结果不理想为例，在结果出来之后，请不要灰心丧气，要冷静客观地分析自己出现了哪些错误，为什么错了。
如果是因为自己掌握的知识不够全面，下次将那些漏洞弥补起来就可以了。
如果确确实实是自己已经非常努力了，却没能回答上来那些问题，也不要就此认定自己很笨。
“我很笨”
这个标签非常沉重，一旦贴上，你就会感受到一种无形的压力，致使你的勇气和创造能力完全被压抑。
确实是技不如人的话，不妨向那些优秀者请教，他们会为你提供解题的思路和方法。
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